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슬라이스 햄 하루 2조각만 먹어도…“당뇨병 위험 15% 증가” 2024.08.22해당카페글 미리보기
8% 더 높아졌다. 다양한 시나리오에서 결과를 테스트하기 위해 추가 분석을 수행했을 때 가금류 소비와의 연관성은 약해졌지만...하루 섭취량을 70g 이하로 제한 할 것을 권장한다. 2016년 국민건강영양조사에 따르면 우리 국민의 적색육·가공육 섭취량은...
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햄은 몸에 안좋다는 편견은 버려라, 더 건강하게 즐기는 햄샌드위치~! 2011.01.12해당카페글 미리보기
발견해서 가져왔어요 우리 아이들에게 간식으로 이렇게 햄 샌드위치를 만들어서 줘야지^_^ -간편해서 좋은 햄 샌드위치 만들기- *재료* 식빵 4장, 슬라이스햄 4장(CJ프레시안 더건강한햄), 치즈 4장, 달걀 3개, 친환경채소 1줌, 옥수수콘 3큰술, 다진 양파...
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치즈 에그샌드위치 만드는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
올립니다. 슬라이스 치즈, 다진 양파, 피클 등을 취향에 따라 올립니다. 다른 식빵 한쪽 면에도 마요네즈를 바르고 덮어줍니다...풍미를 더합니다. 아삭한 식감을 위해 양상추를 넣어도 좋습니다. 햄이나 베이컨을 추가하여 더욱 든든하게 즐길 수...
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따뜻한 아침밥 한 끼(20240920) 2024.09.21해당카페글 미리보기
먹는 건강한 아침 식사이다. 이번 메뉴를 정하기에 앞서 1-2주 전부터 학생들과 많은 이야기를 나누었다. 학생들의 다양한 의견...조식이라고나 할까? 토스터에 구운 토스트, 계란 후라이, 슬라이스 햄, 치즈, 딸기쨈, 음료 한잔, 신선 과일(바나나)을...
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고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
다크 초콜릿을 선택하도록 하자. 가공육©Shutterstock 슬라이스 햄과 소시지는 편리하지만 많은 양의 나트륨과 방부제를 포함하고 있다. 종종 가공육은 혈압을 높일 수 있다. 더 건강한 심장을 위해 신선한 고기를 선택하자. 패스트푸드©Shutterstock...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등...
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🥪코스트코가 떠먹여준 샌드위치 2023.08.21
다이어트식 완성 샌드위치는 원래 다이어트식아닌가요? 저는 그렇게 알고있는데요 (뻔뻔) ⭐️본마망 포프룻잼이랑 ⭐️더건강한 허니슬라이스햄 ⭐️시즌샐러드 무조건 추천템입니다 꼭 사오세요!!! 뭐 짜먹는 에그샐러드 /감자에그샐러드는 다들 잘 알고계실거라...