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슬라이스 햄 하루 2조각만 먹어도…“당뇨병 위험 15% 증가” 2024.08.22해당카페글 미리보기
8% 더 높아졌다. 다양한 시나리오에서 결과를 테스트하기 위해 추가 분석을 수행했을 때 가금류 소비와의 연관성은 약해졌지만...하루 섭취량을 70g 이하로 제한 할 것을 권장한다. 2016년 국민건강영양조사에 따르면 우리 국민의 적색육·가공육 섭취량은...
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햄은 몸에 안좋다는 편견은 버려라, 더 건강하게 즐기는 햄샌드위치~! 2011.01.12해당카페글 미리보기
발견해서 가져왔어요 우리 아이들에게 간식으로 이렇게 햄 샌드위치를 만들어서 줘야지^_^ -간편해서 좋은 햄 샌드위치 만들기- *재료* 식빵 4장, 슬라이스햄 4장(CJ프레시안 더건강한햄), 치즈 4장, 달걀 3개, 친환경채소 1줌, 옥수수콘 3큰술, 다진 양파...
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치즈 에그샌드위치 만드는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
올립니다. 슬라이스 치즈, 다진 양파, 피클 등을 취향에 따라 올립니다. 다른 식빵 한쪽 면에도 마요네즈를 바르고 덮어줍니다...풍미를 더합니다. 아삭한 식감을 위해 양상추를 넣어도 좋습니다. 햄이나 베이컨을 추가하여 더욱 든든하게 즐길 수...
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따뜻한 아침밥 한 끼(20240920) 2024.09.21해당카페글 미리보기
먹는 건강한 아침 식사이다. 이번 메뉴를 정하기에 앞서 1-2주 전부터 학생들과 많은 이야기를 나누었다. 학생들의 다양한 의견...조식이라고나 할까? 토스터에 구운 토스트, 계란 후라이, 슬라이스 햄, 치즈, 딸기쨈, 음료 한잔, 신선 과일(바나나)을...
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고혈압이라면 반드시 피해야 할 음식들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
다크 초콜릿을 선택하도록 하자. 가공육©Shutterstock 슬라이스 햄과 소시지는 편리하지만 많은 양의 나트륨과 방부제를 포함하고 있다. 종종 가공육은 혈압을 높일 수 있다. 더 건강한 심장을 위해 신선한 고기를 선택하자. 패스트푸드©Shutterstock...
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계란말이 속에 시금치와 슬라이스 햄이 쏙~!~ 2016.03.07해당카페글 미리보기
다음 슬라이스 햄을 3장 펴주었지요~!~ 시금치는 소금 약간과 참기름을 넣어 조물조물 무쳐 준 다음 햄 위에 올려주었어요~!~ Tip:계란말이를 예쁘게 만들려면 김 발을 이용하면 원하는 모양으로 만들 수 있어요~!~ 비스듬히 잘라주면 계란말이가 큼직해...
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호밀을 넣어 거칠지만 더 구수한 햄치즈롤의 두얼굴 | 2009.07.24해당카페글 미리보기
치즈랑 슬라이스햄, 검은깨1큰술, 달걀물 ▶우유는 렌지에 50초정도 데워줬어요. 따뜻해야 이스트랑 만나 발효를 잘 할 수 있으니까... (넘 뜨거우면 이스트를 죽여 발효가 안됩니다.) ▶달걀물은 소량만 필요하기 때문에 일부러 달걀을 새로 꺼내지...
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맛있는 無첨가 훈제오리/닭가슴살 훈제/통오리(백숙용)/슬라이스 오리/오쭈불고기/양념 오리불고기 몰고가세요. 2012.02.12해당카페글 미리보기
빨간 햄색깔이 아닙니다. 오리 훈제색이 이제껏 먹던 것과 다르다는 거 감안하고 구입하시기 바랍니다. 건강한 오리를 즐기시려면 5무첨가 슬라이스 훈제오리나 하프 훈제오리를 푸짐하고 부드러운 훈제오리를 즐기시려면 2무첨가 훈제오리를 즐기시기를...
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하드볼 햄치즈 구이 2017.11.08해당카페글 미리보기
진정 건강한 햄을 드시려면 포장된 뒷면을 보시고 구입하면 안심하고 드실 수 있습니다. 오늘 요리는 사진만 보고도 금방 만들 수 있는 매우 간단한 럭셔리한 것으로 아이들 간식이나 바쁜 직장인들에게 권하고 싶은 햄과 채소가 듬뿍 들어가 영양만점...
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♡호경아의 부엌의 난 * 묵은지 햄 쌈밥 * 2013.06.21해당카페글 미리보기
것 때문에 100% 건강식이라고 할 순 없지만... 그래도 그만큼 더 맛나다는 것! 한 입에 넣기에는 좀 많이 크고요. 막상 먹을 때...맛을 내는 묵은지와~ 짭쪼름하고 고소한 슬라이스햄이 만나서 이렇게 든든한 한 끼가 되었답니다:D 이렇게 앞접시에 가지고...