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침구, 베개를 사용하는 것 또한 매우 중요하다. 신경이 예민하다면 심신을 안정시키고 분위기를 환기해주는 캐머마일과 라벤더 향의 아로마 디퓨저를 놓아두어도 좋고, 40℃의 물에서 20분간 목욕이나 반신욕을 하거나 15분간 족욕을 하면 혈액순환이 원활...

습관, 베개 높이, 평소 일하는 자세, 허리 통증 강도 등을 파악해 충분히 상담한 후에 구매를 결정한다. 2 누워봐야 안다 매트리스는 반드시 누워보고 고를 것. 사람은 앉았을 때와 누웠을 때 체중 분포가 다르므로 누워서 쓰는 침대를 앉아만 봐서는 알...

부드러운 베개를 목 부위에 받쳐준다. △ 잠옷 : 체온을 일정하게 유지해주고 가장 편안함을 느끼는 옷이어야 한다. △ 침대 : 너무 딱딱하거나 무르지 않고 혈류의 흐름을 방해하지 않아야 한다. Tip 궁금합니다 한진규 서울수면센터 원장의 수면 상식 Q...

불리는 덕시아나의 심플한 침대. 촘촘한 코일 스프링 매트리스가 편안한 숙면을 선물한다. 가격미정. 7 까사미아 화이트 워시로 마감한 핀란드산 파인 원목으로 만들어 따뜻하면서도 화사한 느낌을 주는 메이페어 침대. 56만원(매트리스 별도). Functional...