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강샘의 생활체조교실
캐나다 밴쿠버 한인 최초 여성 전용 운동 교실(에어로빅,라틴,덤벨,스트레칭)
cafe.daum.net/jjinriver 랭킹: 1 단계 회원수: 103 개설일: 2012.10.09 -
전국헬스클럽관장협회
전국의 헬스관장(휘트니스 관장)들을 위한 전국헬스관장협회입니다. '전관협'이라는 이름으로, 현재...
cafe.daum.net/IRONGYM 랭킹: 1 단계 회원수: 7193 개설일: 2011.03.29 -
멋져 짐 이뻐 짐(Meotjyeo Gym Ippeo Gym)
꾸준한 자기관리와 운동 그리고 균형잡힌 식단관리를 통해 건강하고 매력 있는 몸매를 만들고 유지...
cafe.daum.net/gym1997 랭킹: 1 단계 회원수: 29 개설일: 2017.09.26
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디랙스 스텝밀, 뉴텍 숄더 벤치 , 뉴텍 싯업, 덤밸랙 2024.10.02해당카페글 미리보기
판매 주소 : 엑스핏 (서울시 강남구 역삼동 653-3) 구매가격 : 1. 덤벨랙+덤벨 1,094,500원 2. 싯업 벤치 825,000 원 3. 숄더 버티칼 벤치 400,000 원 4. 디랙스 스텝밀 4,800,000원 판매가격 : 1. 덤벨랙+덤벨 800,000원 2. 싯업 벤치 550,000원 3. 숄더...
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통제적이고 예민한 사람들 진짜 생활 힘들겠다 2024.08.19해당카페글 미리보기
요인인거 게다가 이 여자분 알고봤더니 헬스장->이 공간이 스트레스 덩어리. 안그래도 예외적 상황에 스트레스가 높은데 쾅쾅 덤벨 내려놓는 소리, 기구 부딪치는 소리들부터 스트레스고 자기가 랫풀다운 머신 써야하는데 이미 누가 쓰고 있어서 자기 계획...
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오운완. 2024.11.23해당카페글 미리보기
많아야1주일 2회인데, 항상깔짝대다가 가네요 (잘하다가 글래디에이터해주는바람에..) 스미스벤치25,15,15,15 랫풀다운 25.25.25 슈퍼세트로조지고 내로우2세트×덤벨로우3세트조지고 해머컬안쪽으로 3세트조지고갑니다. 부상없이득근하십시요.
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설마 덤벨레가 2024.10.24
뎀벨려 넘버1말도 안되는데ㅋㅋ 케빈 데 브라위너가 3이라했음 그래 했겠다. ‘양발 마스터’ 손흥민, ‘우상’ 호날두 넘었다…“세계서 양발 가장 잘 쓰는 선수 2위” [포포투=박진우] 손흥민이 ‘우상’ 크리스티아누 호날두를 넘었다. 바로 ‘양발...
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노력을 않한다 2024.08.15
매일 매일 체력관리를 위하여 체력후련을해야 하는데 가벼운 덤밸도 않든다 이제는 야구안본다 이제 제자리 되찾았는데…삐끗한 KIA 마무리 정해영 [서울=뉴시스]박윤서 기자 = 자신의 원래 보직인 마무리 자리로 돌아간 정해영(KIA 타이거즈)이 팀의 믿음...
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240725 안녕하세요ㅎㅎ 혼자 운동하기 적적해서 인사드려요 2024.07.25
사진도 되려나 모르겠네요 오늘 루틴은 로터리 풀다운 4세트 : 10 > 20 > 25 > 30 바벨로우 4세트 : 10> 10 > 20 > 20 원 암 덤벨 로우 4세트 : 10 > 10 > 12 > 14 바벨컬(이두) 4세트 : 10 x 4 유산소는 런닝머신 인클라인 7.5, 속도 4로 20...
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[07.23] 급 컨디션이 안좋아서 조금만 ㅠㅠ 2024.07.23
슬로우버피 20회 2세트. 덤벨 4키로 30회 2세트 하고 멈췄어요. 오늘은 더 하면 안될것 같은 컨디션이네요 ㅠㅡㅠ