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1건

아 브리지 조지게했더니 궁디 아픔 2023.06.25
잠와서 대충하고 유산소 그래도 30분 갈김 브리지 네셋 런지 각 10파운드 2셋 스쾃 16파운드.. 1셋 할로우 홀드 크런치 각 2셋씩 상체는 덤밸만 좀 깨작

이글의 샷: 덤밸 , 스쾃 , 크런치 , 유산소 , 할로우

table.cafe.daum.net/p/1181458378/196000196496180736 근육 | 댓글 1 | 추천 0

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