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덤벨컬은 너무 고중량으로 하면 안좋지 않나여? 2025.01.02해당카페글 미리보기
프레스 , 숄더 프레스 , 밀리터리 프레스 , 데드리프트 , 스쿼트 같은 경우는 다관절 운동이라 고중량으로 해도 괜찮지만 덤벨컬의 경우 단일관절 운동이라 2~3 번정도 겨우 하는 무게로 하면 위험하지 않나여?? 오히려 관절이 상할 수가 있어서 적당한...
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디랙스(업도미널, 체스트프레스, 레그익스텐션), 렉스코팔콘 (딥스, 멀티프레스), 암컬머신, 덤벨세트(6각, 원형) 2025.03.14해당카페글 미리보기
현재 잘 사용중이며 바로 가져가실 수 있습니다. 암컬머신 - 20만 (중고품 구매 후 4년) (예약중-**65) 디랙스 업도미널 - 100만...예약중 - **65) 디랙스 체스트프레스 (5년사용) - 80만 6각덤벨&원형덤벨 (원형덤벨은 사용기간 길고, 육각덤벨은 약 4년...
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[가격 내림] 덤벨과 덤벨렉 /매드 사 로우머신 / 인사이트 레그컬 / 실로우 벤치 판매합니다. 2025.03.07해당카페글 미리보기
판매 합니다. 기구 상차비용은 10만원이고 직접가져가시면 상차비는 안받습니다. 1. 덤벨 2kg ~ 30kg + 덤벨렉 --- 40만원 2. 매드 사 로우머신 --- 50만원 3. 레그컬 (인사이트) --- 30만원 4. 실로우 벤치 --- 20만원 1. 덤벨 2kg ~ 30kg + 덤벨렉...
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(특A급 헬스기구)렛풀&롱풀/파워레그 그레스/이너아웃타이/리어델트플라이/레그컬/각도조절벤치/덤벨/덤벨렉 2024.11.14해당카페글 미리보기
구매가> [새제품] 파워레그 프레스 (DRAX) 231만원 이너 아웃 타이 (DRAX) 220만원 리어 델트 플라이 (DRAX) 215만원 레그컬 (DRAX) 214만원 각도조절벤치 1ea 44만원 덤벨 (4kg, 6kg ~ 28kg, 30kg : 총24ea) 137만원 [전시새제품] 렛풀&롱풀 (DHZ) 99만원...
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렉스코 링크아웃싸이, 뉴텍 라잉레그컬, 시티드레그프레스, 덤벨렉, 바벨렉 2025.02.14해당카페글 미리보기
화이트 색상 렉스코 - 링크아웃싸이 (몬스터글루트) 뉴텍 - 레그 익스텐션 (핀머신) - 라잉 레그컬 (핀머신) - 시티드 레그프레스 (핀머신) - 힙쓰러스트 (토쳐) - 덤벨렉 (3단), 바벨렉 ***-****-**** 구매합니다.
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1일 1운동 100회, 100일 challenge 18 / 100 : 덤벨바이셉컬 Dumbbell Biceps Curl 2023.03.28해당카페글 미리보기
아무리 꽃샘이 개지랄 떨며 몽니를 부려도 봄이 이미 지나가고 있으며 곧 여름이 옵니다. 오늘 100일 challenge 종목은 덤벨바이셉컬 Dumbbell Biceps Curl입니다. 흔히들 "알통" 이라 하는 이두근을 키워주는 가장 보편적인 운동이지요. 특별한 자세나...
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[이두근] 얼티네이티드 덤벨 컬 (번갈아서 아령 말아올리기) 2006.04.03해당카페글 미리보기
[이두근] 얼티네이티드 덤벨 컬 (Ultinated Dumbbell curl) - 번갈아서 아령 말아올리기 덤벨 컬의 동작과 같지만 한 팔식 번갈아가면 운동하는 것이 차이점인 운동입니다. <운동순서> ① 어깨너비로 발을 버리고 똑바로 선 후 양손에 덤벨을 잡는다. ②...
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박병호..덤벨컬 45키로에 관하여 2016.05.04해당카페글 미리보기
운동 스쿼트. 데드.. 이런게 있고. Isolated 운동에는.. 컬 종류나 raise 종류 운동이 있죠 박병호가 100파운드 로 덤벨 컬 (이두컬) 운동을 한다?? 진짜 믿기 힘드네요 솔직히 거짓말 같습니다. 45키로로 덤벨컬늘 하는거면..뭐 거의 미스터 올림피아..그...