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김치를 먼저 한번 익힌 상태에서 2차로 고기넣고 푹익히니까 김치가 더 부들부들해진 느낌 소맥이랑 암냠냠

2️⃣ 빠르게 한 그릇으로 끝낼 수 있는 볶음, 찜, 탕 위주로 요리하기! (샐러드 노노 그거 대박 귀찮아) 3️⃣ 외식 자주하면 덩어리 고기, 해산물, 계란, 유제품 먹지 않는 비덩 실천! (아직 우리나란 비건식 불모지ㅠㅠ) 4️⃣ 고소한 라떼는 무가당 두유 등 대체...

가공된 고기는 의사들의 블랙리스트 첫 번째다. 베이컨과 소시지 등 가공된 육류는 신체에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤, 방부제 등을 다량 함유하고 있다. 조리가 수월하고 중독성 강한 맛을 자랑하지만 건강을 생각한다면 가급적 피해야 한다. 심장...

소고기 국거리는 코스트코에서 살치살이나 부채살 덩어리팩 사서 덧살 분리한거 얼려뒀다가 쓴다. 알뜰살뜰 등갈비김치찜 돼지...인스턴트팟으로 직접 만들어 먹으니까 만화에서처럼 산더미같은 갈비를 뜯어먹었다. 고기 조금 남겨서 남은 국물이랑 같이...