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뉴텍 힙 쓰러스트 , 듀얼풀리 , 레이즈 , 아스널 딥스 머신, 레그레이즈, 짐레코 덩키킥머신 팝니다 2024.10.12해당카페글 미리보기
1.레이즈머신 (뉴텍) 100만원 2. 힙쓰러스트 (뉴텍) 130만원 3.듀얼풀리 뉴텍 170만원 4.덩키킥머신 (짐레코) 200만원 8.레그레이즈머신 (싸이벡스) (휘어짐) 10만원 9.아스널 딥스머신 230만원 10. 싸이클 25만원 상하차 불가능 알아서 가져가셔야합니다...
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[모델 안젤라킴의 HIP-STAR] 덩키킥! 2018.12.20해당카페글 미리보기
[모델 안젤라킴의 HIP-STAR] 덩키킥! 안녕하세요 !!! 오늘은 안젤라킴의 HIP-STAR Part.3 !!! 세 번째 영상을 가지고 왔습니다~! 박수 쨕쨕쨕 ٩(ˊᗜˋ*)و 오늘도 역시나 훈훈한 모델 안젤라킴과 트레이너 김동하 코치님!!! 훈남훈녀 (*≧∀≦*) 엉덩이...
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덩키 킥... 힙업 운동.. 2017.08.28해당카페글 미리보기
힙업+다리라인 운동하고 뒷태 라인 살려보아요^^ 하루 하루 자신감도 업 되요!! 🔄 3가지 동작 좌우 각30초씩 총 2~3세트 < 덩키 킥 운동 > 👉ㆍ무릎과 손을 바닥에 대고 엎드린 자세 ㆍ엉덩이의 긴장감을 느끼며 한쪽 다리의 발바닥이 하늘을 향하도록 들어...
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힙업?! 덩키킥?!케틀벨 40kg 한팔스윙 2020.05.19해당카페글 미리보기
다들 남자고 여성이고 단거리 육상선수의 힙은 부러워 하면서 덩키킥을 하곤 합니다. 선수들이 힙을 만들게 위해 운동을 할까요? 그들은 단지 해당종목의 체력능력치를 올리기 위해 훈련 할 뿐입니다. “형태는 기능에 의해 결정됩니다.” 우리모두 “운동...
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덩키킥 하면 원래 허리아프냐 ㅠㅠ? 2019.05.01해당카페글 미리보기
문가비 덩키킥하는데.. 이게 왓다갓다 하니까 다리가 올리는다리 반대쪽허리가 아픈데 괜찮은거야..? 자세잘못하고있나 ㅠㅠ 오늘부터시작할라규하는데..
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[운동]2019/2020 쇼트트랙 국가대표 노아름 선수-스쿼트/런지/덩키킥/버드독/힙브릿지 시범(2020.03.08 름블리-Noh Ah Rum) 2020.03.17해당카페글 미리보기
홈트[힙업] | 사과같은 내 엉덩이 만들기 With 레깅스핏 게시일: 2020. 3. 16.름블리-Noh Ah Rum 어딜 내놔도 예쁘기도 한 사과같은 내 엉덩이 (자기애충만) 나만 가질 수 없지 나눠드려요 🙄🍎 #홈트 #힙업운동 #애플힙 #노아름 #름블리 #쇼트트랙 #하체...
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<<파격 세일>> 리얼리더. 임펄스. 뉴텍 판매후 남은머신 파격세일 2024.06.14해당카페글 미리보기
여성회원님들이 좋아하십니다. ( 궤적이 잡혀있어서 케이블보다 쉽고 수업만족도가 높습니다.) 판매완료 리얼리더 덩키 킥(60만원) ( 궤적이 잡혀있어서 케이블보다 쉽고 수업만족도가 높습니다.) -발판비닐도 아직 달려있습니다^^ . 리얼리더 로우로우...
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[힙업운동] 누구도 따라올 수 없는 강력한 힙업 만들기 덩키 백 킥 (Donkey Back Kick ) 2015.06.08해당카페글 미리보기
처진엉덩이를 잡기 위한 강력한 운동법. 남자, 여자 할 것 없이 엉덩이가 생명이죠 ^^ 운동방법 1. 모레주머니를 마치 슬리퍼를 신듯 발바닥과 발 등에 고정하여 착용한다.(처음엔 모레주머니가 없어도 무방하다.) 2. 양팔꿈치를 바닥에 대고 엎드린다. 3...