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수록 기록이 더 줄어드는데요, 지금 제 상황을 말씀드리자면 원래 200kg으로 5 혹은 6번 반복 가능 했는데 저번주에 200으로 4번...오늘은 200이 2번밖에 수행이 안됩니다. 이럴때는 당분간 데드를 하지 말까요? 현재 허리와 고관절은 통증 없이 아주 건강...

우정잉의 리프팅 영상을 보고 잤더니 오늘 데드리프트 기록을 경신했어요! 이 모든 영광을 우정잉에게 돌리겠습니다🤗

습합니다 대형 가습기를 틀어놓은듯한 날씨군요 운동은 전반적으로 무난했습니다 느낌이 괜찮네요 벤치는 고반복도 많이 해줄 생각입니다 조세프도 그렇고 스웨덴 선수들이 고반복 훈련을 자주 하더군요 120kg로 8개가 기록이니 너무 허접하긴 하네요 ㅎㅎ

스쿼트, 허들 워크, 약간의 박스 점프, 썰매 끌기, 파머스 워크, 케틀벨 스윙등에 많은 시간을 투자 할 것을 추천한다. 데드리프트 기록을 올릴때는 짜잘하게 작은 원판을 끼워넣기 보다는 화끈하게 450 ~ 500파운드로 기록을 올려라. 전형적인 서킷...

라고 방송에 나옴 과거 하제용이 올린 데드리프트 영상 무게는 200 후반정도라 함 조셉송 등판 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하재용 너가 한국 신기록 보유자라고?? 대결하자!!!!! 조셉송 301kg 영상 대결 성사 ㅋㅋ 빅매치 가즈아~~

주로 출전하는 선수로 무장비 기록이 작년 월드 클래식에서 성공한 375kg 입니다. 이번 아놀드 클래식-프로 데드리프트 시합에서 기존의 기록 보다 20kg을 초과한 무시 무시한 중량을 들어올렸습니다. 아무래도 이 시합은 데드 리프트 한 종목만 하는데다...

상반기 목표를 잡은게 있습니다 인상 110kg 용상 140kg 스쿼트 210kg 데드리프트 190kg 이중에 인상은 이루었고.. 용상은 적만 하면 되고..ㅠㅠ 스쿼트와 데드가 목표치에 가까워 지고 있습니다 오늘 기록 스쿼트 208kg 데드리프트 184kg입니다 172cm // 78kg

유도선수들의 데드리프트 기록입니다. 평균적으로 2.5배 정도를 드는것 같네요. 역시 최민호가 ㅎ ㄷ ㄷ

322kg..ㄷㄷㄷ 참고로 브록레스너 기록이 317kg입니다