cafe

해부학 스트레칭으로 알아보는 주동근 데드리프트 컨트롤 무게중심은 앞? 뒤? 체간 컨트롤 - 숙여? 펴? 그립 테크닉 손, 발의...5시 (총 3시간) 장소: 베이지피트니스 광화문점 대상: 트레이너, 운동지도자 등 신청 방법: 인스타그램 @imlab_class DM 신청

3️⃣ 데드리프트 동작분석 방법과 운동 솔루션을 배웁니다. 더 나은 하체 운동 지도를 위해 수강해보세요 :) 🚨2월 서울 과정 동작분석과 운동솔루션 - 하지편 강의 신청하기 : https://lrl.kr/Nzws ✅ 수강생 직접 리뷰 확인하기 https://bmedu.kr/product...

저는 대퇴사두근에는 트랩바가 당연하게도 자극은 더 가는데 등쪽은 잘 모르겠네요. 어떠신가요?

출처: `천국의계단` vs`데드리프트`...혈당에 직효 운동은? [체험기③] (naver.com) `천국의계단` vs`데드리프트`...혈당에 직효...많게는 6일 운동을 한다. 일주일간 운동 일정은 어깨·팔, 등, 가슴, 하체 이렇게 네 개의 신체 부 n.news.naver.com...