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왜 다들 데드리프트 하는지 알겠네요 2024.06.05해당카페글 미리보기
헬린이 8개월차 인데 그간 머신으로만 주로 했는데 최근에 땅 데드를 처음 해봤는데 20kg으로 했는데도 3세트 하니까 뒷날 상하체 다 근육통이 오더군요 데드가 헬스의 꽃이라는 이유를 이제야 알겠더라구요 앞으로 데드 자주 해야할듯요 근데 유튜브 보니...
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인사이트 런지/스티프데드리프트 50만 / 디랙스 레돈 런닝머신 50만 긴급 처분합니다 2023.09.12해당카페글 미리보기
품목 1. 인사이트 런지/스티프데드리프트 50만원 2. 디랙스 레돈 런닝머신 50만원 -> 현재 네이버 판매가 약 320만원 판매 주소 : 경기 고양시 일산동구 중산로 67 아카메디건물 5층 휘트니스 BARO 거래 방법 : 직거래 (직접 가져가셔야 됨) 제품 상태...
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헬린이 일기) 데드리프트 = 어려운 운동... 2023.08.01해당카페글 미리보기
프리웨이트 존이 넓어져 프리웨이트에 관심을 가지게 되었습니다. 그동안 허리 때문에 적극적으로 하지 않았던 데드리프트와 스쿼트를 머신운동과 클라이밍을 꾸준히 한덕에 안정감을 찾아 천천히 시작해보려구요. 프리스쿼트는 힙힌지나 바벨의 수직이동...
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프론트 스쿼트 110kg 4x3 125kg 5x2 노벨트 데드리프트 150kg 6x5 리버스그립 핏업벤치프레스 90kg 5x5 2023.11.29해당카페글 미리보기
신경쓰며 가볍게 해줬습니다 프론트 스쿼트는 좀 더 신경써서 해봤는데 계속 다듬어 나가는수밖에 없는것 같습니다 ㅎㅎ 데드는 그립이 오늘따라 유독 안좋군요 ㅎ 후에는 덤벨 트라이셉스 익스텐션 3x12 머신숄더프레스 4x12 케이블 리스트컬 2x10 케이블...
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데드리프트 2023.05.03해당카페글 미리보기
더 보고 싶어요?? (사실 언제나 보고싶음) 어제 원레그 데드리프트를 하셨다고... 다리가 안 움직인다고?? 하루가 지난 지금은 안녕하신가요?? (저는 안녕 못해요) 어시스트풀업 케이블머신(로프, 바) 레터털레이즈 그제 하체를 하고 아직 근육통이 있어서...
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뉴텍 로우로우,뉴텍 레터럴레이즈 ,데드스루 파워랙, 기타 소도구 판매 합니다 2024.10.14해당카페글 미리보기
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 뉴텍 로우로우 머신 100만원 깨끗이 사용하여 제품상태 좋아요 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 뉴텍 어드밴스...제품상태 좋아요 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 데드스루 파워랙(모노리프트 포함) 25만원 사용감은 있지만 제품 상태 괜찮아요...
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🔥🔥굿리프트 파워리프팅 체육관 무료개방🔥🔥 2024.09.29해당카페글 미리보기
운영시간 오전10시~ 오후8시🔥 프리웨이트는 이왕이면 #굿리프트 ✔️80평 규모 강원 최초 파워리프팅 체육관 ✔️파워랙 2대, 콤보랙...데드 플랫폼 3대 ✔️주물원판 3톤 완비 ✔️가루 탄마 완비 ✔️다양한 머신 ✔️50kg까지 사용가능한 덤벨존 ✔️바벨 11자루 ✔️남,녀...
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