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트럼프 여론조사 첫 데드크로스 2025.03.05해당카페글 미리보기
긍정 47.6 부정 47.9 취임 한달반만에 첫 데드크로스 바이든 데드크로스 시점은 취임 5개월 뒤... 참고로 이 사이트는 모든 여론조사를 종합한 사이트임
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싸이벡스/다이나바디/GYM80/아스날/데드스루/뉴텍 머신 다수 판매합니다! 2025.03.12해당카페글 미리보기
이글 숄더프레스 - 390만 다이나바디 스탠딩체스트프레스 - 300만 GYM80 버티컬 프레스 - 1100만 아스날 티바로우 - 400만 데드스루 스탠딩 레그컬 - 80만 뉴텍 어드밴스 티바로우 - 100만 거래 방법 : 직접 상차해주셔야 합니다. 연락처 : ***********...
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3주차 데드 벤치 2025.03.06해당카페글 미리보기
데드리프트 170kgx1 2.5 2.5cm 디피짓 데드리프트 140kg 2x5 벤치프레스 130kgx1 리버스그립 핏업벤치프레스 90kg 2x5 오늘도 무난했습니다 데드할때 손가락 통증이 아직 있네요 ㅎㅎ
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데드리프트 & 오버헤드프레스 2025.03.11해당카페글 미리보기
케틀벨 놓는 고무판 같은 걸 샀는데 위에서 뛰어도 울림이 없습니다. 와.. 싼게 비지떡이 아니네요. 데드리프트 20KG 10 70KG 5 120KG 5 160KG 1 180KG 1 160KG 10 170KG 7 슬슬 야매가 아닌 제대로 된 데드리프트도 해야겠네요. 오버헤드프레스 70KG 10...
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중딩때 워킹데드 보다가 충격 받아서 3일 굶었었는데... 2025.03.06해당카페글 미리보기
징그럽고 잔인한 거 잘봐서 ㅈㄴ재밌게 쭉 보다가.. 그 언금 시즌의 언금 장면 보고 너무 충격받아서 3일인가 4일 밥 못먹음.... ㅜㅜ
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웨이트하는줌님들 데드리프트 어려운 운동 맞죠??ㅠㅠㅠ 2025.02.26해당카페글 미리보기
제 몸무게 정도 드는데 잘하고있는건지 모르겠어요.. 허리가 워낙 안좋은편이라 되게 신경쓰면서 하고있어요 ㅋㅋㅠ 종종 허리힘쓸땐 다음날 허리근육통인지 통증 있긴해요.. 암튼 데드 잘하시는분 보면 부러워요ㅠㅠ 일단 가볍게 자세연습하다보면 늘겠죠...
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영국 가디언 "尹, '레임덕' 아닌 '데드 덕'… 여당도 탄핵 지지해야" 2024.12.12해당카페글 미리보기
시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://n.news.naver.com/article/469/0000838450 영국 가디언 "尹, '레임덕' 아닌 '데드 덕'… 여당도 탄핵 지지해야" 영국 가디언이 윤석열 대통령의 현 상황을 "레임덕(lame duck·발을 저는 오리)이 아니라...
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🔎초보트레이너를 위한 스쿼트, 데드리프트 최적의 지도법 2025.02.11해당카페글 미리보기
어떻게 지도를 해봐도 회원님이 스쿼트, 데드리프트 동작을 못하신 적이 있나요?🫣 회원님이 스쿼트, 데드리프트를 어려워하는 이유는 개별성을 고려한 지도가 안됐기 때문입니다🫢 개별성을 고려한 최적화된 지도법! 2/15(토) 동작분석과 운동솔루션 강의를...