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홈트레이닝 성공률 100% 데일리 전신운동 2023.03.02해당카페글 미리보기
◇홈트레이닝 성공률 100% 데일리 전신운동 런지, 킥백, 스쿼트 집에서 하기 좋은 운동들이며 효과가 뛰어나 너무나도 유명한 운동들이죠. 오늘은 3가지의 운동을 집중적으로 해봐요.
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[월]날씬한 복부를 위한 홈트레이닝!! 2008.05.12해당카페글 미리보기
<--- 클릭 하셔서 히트를 눌러주세요....^^ 20분 데일리 미션 "카라의 꽃말" 이에요^^ 즐거운 휴일이에요...!! 5월에는 정말 쉬는 날이 많아요^^ 그래서 기분은 참 좋은데... 운동을 하시지 않는분들을 생각 하면...ㅠ.ㅠ 안습이에요...ㅋㅋㅋ 모 그래도...
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1월 28~30일 [13번/7점,7점,7점] 연휴의 끝이 보이네요ㅎㅎ아쉽.. 2025.01.30해당카페글 미리보기
붐벼서 홈트레이닝으로 대체하였어요~ 2) 오늘의 식이점수 (3점) (균형잡힌,과식x, 8금식,간식no 3점, 음주날 1점) 1점/2점/2점 3) 오늘의 운동점수 (3점) (배드민턴, 풋살 안한 날은 헬스운동 꼭 가기) 2점/-점/1점 4) 나만의 미션, 숙제 수행하기 (4점...
![1월 28~30일 [13번/7점,7점,7점] 연휴의 끝이 보이네요ㅎㅎ아쉽.. 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/85LYxOywg47)