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요새 넘흐 쳐묵쳐묵햇더니 살이 도로 불어났네요 낼 모임 나가야는디 아 또 먹어야 하나 ㅠㅠ 또 고민됩니다 ㅎㅎㅎ 오늘의 아침 스타트는 요거입니다 요거 머게요? 자몽과 당근과 오렌지가 들어간 자몽주스랍니다 오늘 아침 이걸로 스타트 합니다~~ 점심...

Danish diet, Denmark diet로는 검색이 되지 않았고, AOL diet의 수십가지 다이어트법들 -Atkins 부터 Jannie Craig까지 찾아봤지만 유사한 것도 발견하지 못했습니다. 몇가지 우리나라의 덴마크다이어트와 유사한 Danish diet 법이 있었으나, 큰 비중으로...

덴마크 다이어트란? 덴마크 국립병원에서 실시하는 고단백,저탄수화물, 저열량 식이요법으로, 보통 2주간 동안 시행하는데,7~12kg정도 체중을 줄일 수 있는 것으로 알려져 있다. 그러나 한끼라도 계획된 식단에서 벗어나 식사를 하면 처음부터 다시 시작...

있는데 주 메뉴를 간단히 살펴보자면 , 삶은달걀,채소,불랙커피,쇠고기,닭고기,자몽,오이,토마토 등입니다. 시행기간 - 덴마크다이어트는 보통 2주동안 시행하는데, 7~10 킬로그람 정도 체중을 줄일수 있는것으로 알려저 있습니다. 그런데 가장 큰 어려움...