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춘천 센트럴파크 푸르지오 도구필라테스 대강 (1달 ~) 2023.03.22해당카페글 미리보기
춘천 센트럴파크 푸르지오 그리너리 라운지에서 도구필라테스 수,금 09시, 10시 타임 대강 선생님 구합니다~ 선생님이 차사고가 나셔서 4주진단이 나왔네요ㅠ 1달 ~ 1달 이상정도 대강 가능하신분 연락주세요~ 타임당 4만원입니다~ ***********...
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필라테스 해보기 전 후 이미지 격하게 갈리는 도구...jpg 2022.08.09해당카페글 미리보기
출처 : https://theqoo.net/2544348804 필라테스 링..^^😇😇 해보기 전 뭐..몸에 끼고 하는거구나...🤔 스트레칭..? 해본 후 존나...라고 하는데ㅎ 안 조여/밀어져요ㅅㅂㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ😇😇😇 이 도구로 제대로 운동하면 갓 태어난 기린 새끼 체험 쌉 가능
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필라테스 자세 어떤 도움이 되는지 함께 알아볼까요? 2023.01.16해당카페글 미리보기
수가 있는데요. 필라테스의 가장 큰 장점 중에 하나가 근력운동을 하면서도 부상을 방지할 수 있다는 것입니다. 필라테스에 사용되는 도구들의 경우에 헬스장의 근력운동을 하는 무거운 도구들과 달리 고무밴드나 여러 크기의 짐볼 등을 사용해서 근력의...
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경근필라테스 현대인의 고질병 손목통증(손목터널증후군이란?) 2024.06.13해당카페글 미리보기
중 자주 휴식을취하는 것이 중요합니다. 손목 스트레칭과 강화 운동을 통해 손목의 유연성과 근력을 유지하며, 적절한 자세와 도구 사용이 필요합니다. https://blog.naver.com/rimpilates_/223477933370 . 회원님의 사진,동영상을 불법으로 퍼가시면 개인...
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#고흥J필라테스 #건강관리최고 #건행J필라 ♡건강하게♡행복하게 2024.05.14해당카페글 미리보기
뭉친 근육들을 풀어준다 소도구 볼을 사용하여 근력운동 하기 도구들을 사용하여 자연스럽게 다리를 올리게 된다 . 폼롤러를 사용하여 결린 부분들 풀어주기 이거 넘 시원함 ~아 시원 👍🌊🌊 필라테스로 건강하게 행복하게 #건행화이팅!! 고흥 J필라테스...