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도둑맞은 집중력 2024.06.14해당카페글 미리보기
도둑맞은 집중력 집중력의 붕괴 전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못하고 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과한데, 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰...
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[도둑맞은 집중력] 뭐라도 좀 해야지! [퇴고] 2024.05.22해당카페글 미리보기
나는데도 뇌는 아직 부족하다며 자꾸 뭔가를 채워 넣으라 한다. 제대로 살지 못한 하루의 헛헛함을 채우려는 것일까? 잡다한 것들로 폭식하듯 채운 후 현타와 함께 자괴감이 밀려온다. 도대체 왜 그러는 걸까요? 오래전 자취하던 때 혼자 있는 집에서 보지...
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[요한 하리] 도둑맞은 집중력 2024.03.28해당카페글 미리보기
잘못이 아니다. 그건 우리가 아이들을 위해 만든 이 세상의 잘못이다. ======================= … 4. 해결책? 그렇다면 도둑맞은 집중력을 되찾을 수 있을까. 완전한 해결책은 없지만 지은이는 몇 가지 방법을 제안했단다. 첫 번째, 지나친 뇌의 전환을...
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벌거벗은 정신력:행복을 도둑맞은 시대, 마음의 면역력을 되찾는 법 /요한 하리 2024.04.06해당카페글 미리보기
무기력함이 절정에 이른 시대, 《도둑맞은 집중력》 저자 요한 하리가 말하는 진정한 행복의 조건 영국 언론대상 ‘올해의...무기력함에 사로잡혀 있었고, 평범한 일상의 모든 것이 힘겹기만 했다. 그는 자신이 어딘가 고장 났다고 믿었다. 뇌가 행복물질...
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[뉴스앤넷] [이태근 칼럼] 도둑맞은 집중력 2024.02.03해당카페글 미리보기
알맞은 연료를 섭취하여 건강한 뇌를 유지하고 이 시대의 집중력 위기를 피해가시는 여러분 되시기를 축복합니다. “너희 몸은...목사 http://www.newsnnet.com/news/articleView.html?idxno=22678 [이태근 칼럼] 도둑맞은 집중력 - 뉴스앤넷 영국...
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[요한 하리] <도둑맞은 집중력> 중에서... 2024.03.16해당카페글 미리보기
문자가 하나 와서 그 문자를 확인하고(5초간 힐끗 보는 것뿐이다) 다시 소득 신고로 되돌아간다고 상상해보자. 얼은 그 순간 “뇌가 한 작업에서 다른 작업으로 이동하면서 재설정되어야” 한다고 말했다. 우리는 방금 무엇을 하고 있었는지 떠올려야 하고...
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도둑맞은 뇌 2023.05.22해당카페글 미리보기
지은이 : 대니얼 샥터 옮긴이 : 홍보람 하바드 대 심리학교수가 쓴 책으로 뇌과학이 발견한 기억의 7가지 오류가 원제이고 이 오류를 소개하고 분석했다. 2001년에 책을 내고, 2021년 그 동안의 연구 성과를 점검하고 수정을 거쳐 이 책을 냈는데 의외로...
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도둑맞은 집중력 4-5장 발제문 2023.11.23해당카페글 미리보기
도둑맞은 집중력 4.hwpx 74.31KB 4장 소설의 수난 시대 1. 재미로 책을 읽는(가장 단순하고 흔한 형태의 몰입) 사람의 수가 급격히 줄고 있음. 2. 반면 하루 핸드폰 시간은 매우 늘어남. 3. 독서는 오랜 시간 한 가지에 집중하는 선형적 읽기 / 화면...
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책 도둑맞은 집중력 읽고 있는데 괜찮구랴 ㅋㅋ 2023.10.22해당카페글 미리보기
까먹기 전에 앞에 90장 중에 기억에 남는거 적소 - 한 번에 한 개씩! 인간의 뇌는 멀티태스킹이 불가능하오. 그저 전환만 일어날 뿐. 이 전환으로 인해 어디까지 했는지 또 집중을 다시 하기 위해 시간을 더 소모하게 되오. 집중을 하지 못했기 때문에...