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적당한 크기로 자릅니다. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 끓이기: 냄비에 손질한 도라지와 배, 물을 넣고 강불에서 끓이다가 중불로 줄여 30분 이상 충분히 끓입니다. 걸러내기: 끓인 물을 체에 걸러 즙만 받습니다...

있어 섭취시에는 겉껍질을 벗겨 찬물에 담가 두었다가 드셔야 합니다. 하루 섭취량은 종이컵으로 달인물을 아침과 저녁에 한잔씩만 드시기 바랍니다. 이상은 호흡기질환에 좋은식품으로 알려져 있는 도라지 효능과 부작용 그리고 섭취량에 대해...

도라지의 효능과 복용 분포 : 한국(전역), 일본, 만주, 중국 좋은 품질 : 뿌리가 단단하고 색은 희며 맛이 쓴 것이 좋다. 뿌리 약효 : - 肺氣宣開(폐기선개) : 폐기가 부드럽게 열리게 - 祛痰(거담) : 가래를 제거하다 - 排膿(배농) : 고름을 빼내다...

도라지 효능 6가지 1.호흡기 기능 향상 대표적인 감기 증상 완화 효과와 인후염을 진정시키고 흉부 질환을 예방할 수 있어 전반적인 호흡기 기능을 전체적으로 개선할 수 있습니다. 2.위장 문제 개선 도라지의 쓴맛을 내는 성분은 위장 기능을 강화하는 데...