cafe

조금더 다이나믹하게 놀 수 있게 도드레를 설치하였어요. 도르레가 있으면 힘이 훨씬 덜 들거든요. 도드래 덕분에 훨씬 놀이가...움직이는 지도 확연히 알 수 있었지요. 굳이 도르래의 효과를 이야기 하지 않더라도 모두가 줄 하나로 놀 수 있는 놀이터가...

굽히고 도르레 당겨서 위로올리기 후면 삼각근을 발달시키는 운동으로 어깨과 팔의 균형적인 모습을 위해 매우 유용한 운동입니다. 벤트 오버 래터럴 레이즈를 케이블을 이용하여 실시하는 운동이라고 생각하면 됩니다. 상체를 앞으로 구부린 상태에서...

힘의 효과는 대단히 커진다. 이 경우 하중과 평형을 이루는 힘 R1을 고정도르래 B의 지름, R2를 고정도르래 A의 지름이라고 하면, 2R1/(R1－R2)가 되어, 2개의 고정도르래 A, B의 지름차가 작을수록 힘의 이용이 크다. -올린 홀백 고정방법 (강의 시간에...

보다 효과적이고 효율적으로 관리할 수 있도록 하려는 것임 2. 주요내용 ㅇ 장기수선계획의 수립기준 현실화(안 별표 1 개정) 1) 수선항목·방법·주기 및 수선율 등을 실제 공사사례 분석을 통해 사회적·기술적 환경변화를 고려하여 현실에 맞게 조정...