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리업필라테스 도봉동실내스포츠센터 별관 ​ 지도자 교육 강사이며 수업지도 강사인 ​ 한국체대 석사 출신 현 물리치료사 ​ 안영언 강사가 알려주는 코어의 중요성과 리업 도봉만의 프로그램 ​ ​ 안녕하세요 ​ 안영언 강사입니다! ​ 코어 근육은 신체의 중심을...

1. 채용분야 : 성인발레, 유아발레, 초등발레 2. 근무시간 - 유아발레 토(10:00~10:50), 초등발레 토(11:00~11:50) - 성인발레 월,수(11:00~11:50) 3. 강사급여 : 비율제 4. 응시자격 : 관련자격증 소지자 5. 응시서류 : 지원서 및 자격증 사본 6. 접수...

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2022년 5월 23일 ​ 도봉동실내스포츠센터 별관(구'도봉실내수영장) 기구필라테스 ​ 첫 수업을 성황리에 마쳤습니다. ​ 많은 관심에 감사합니다 ​ A실 스튜디오 B실 스튜디오 각 리포머, 체어, 바렐 셋트로 수업 진행 되며 ​ B실 스튜디오는 6월 개강이고 A실...

2022년 지도자 교육과정 6월 25일 도봉동실내스포츠센터 별관에서 진행된 "움직임 평가"

동작명 캐틀벨 스윙 Cattlebell swing 운동부위 하체근력 / 심폐능력 방 법 1.준비 자세 ∙발을 어깨 너비로 벌리고 서서 캐틀벨을 두 발 사이에 놓는다. ∙무릎을 약간 구부리고 엉덩이를 뒤로 밀어 힙 힌지를 만든다. ∙허리는 곧게 펴고 시선은 정면을...