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나도 불면증 엄청 심해서 치료 받았는데 2023.10.14
한의원가서 한약 먹고 침맞고 도수치료 받고 나아짐. 불면증의 원인부터 알아야함 나같은 경우는 원래 잘 잤었는데 잠 안오기...못하는 상황이라.. 잠이 안와? 핸드폰 티비 컴터 자기전 3시간전부터 금지고 낮에 운동해봐. 한시간씩 빡세게 땀흘리면 잠 잘옴.