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샌드위치 햄 4장, 김밥용 김 1/2 장, 초장, 굵은 소금 약간(두릅 데칠용) ,배합초: 식초 15g, 설탕 7g, 소금 2g (초밥 8개 분량) ■ 피크닉 도시락 메뉴 '두릅 초밥' 만들기 ① 배합초와 밥을 섞어 주기! 분량의 배합초를 만들어 고슬고슬한 밥에 넣어 잘...

간단한 도시락이다. 1 김 얼마나 먹을까? 커다란 김 1장 왜 필요한가? 칼로리 자체는 거의 없으면서도 좋은 성분이 가득하다. 특히 미네랄과 요오드가 풍부한데, 이 요오드는 건조한 겨울 날씨에 상하기 쉬운 피부와 머리카락을 매끄럽고 보기 좋게 만들어...

빼고 만든 그야말로 가벼운 크래커랍니다. <재료> 박력분 200 물 50 포도씨유 30 설탕 60 소금 1/4t 김가루 저는 도시락김 제일 작은거 2g짜리 두개 넣어줬어요. 조금큰것이 아마 5g일꺼에요. 그거 한개 넣어줘도 될것같네요. 김은 큰것도 좋으니 집에있는...

30g, 김 2g, 시금치 70g, 애호박 70g. 단백질류 100kcal: 고등어 60g, 햄 30g, 달걀 1개, 소고기 60g. 한 잔만 마셔도 회춘된다? 회춘 주스.: 딸기 & 브로콜리. 딸기의 레스베라트롤 성분은 세포 유지, 항노화 효과,폴리페놀은 세포 단백질 보호, 면역력...