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양생도인법 새학기 수련 특강 안녕하세요 동양학과 학우여러분 ~ 입학과 함께 새학기가 시작 되었습니다 4월 북한산 야외수련 가기전 최종연습과 선배님의 무한전수가 있으니 새로이 도전 하실분은 이기회를 놓치지 마시고 양생도인법 참여 하세요...

도인법(導引法)A [처방] 인용주요내용 내용효능주치병증출전편명 요배통(腰背痛)을 치료하는 방법임. 이요배통(理腰背痛) 요배통(腰背痛) 허리와 등이 땅기면서 아픈 병증. 대부분 신기(腎氣)가 허약하여 풍한(風寒)이 침입함으로써 발생한다. 세의득효방...

1강 공의 요지. 대승불교의 사상과 방편. 공과 실상. 프라나. 포하트. 일체유심조. 수신기공. 내공수련. 운기행공 제2강 금강도인법. 금강기공. 관법. 단전축기. 탁기정화. 氣치유법 금강기공 수련 편에서는 자신의 건강을 지키고 수행에 꼭 필요한 내공...

산행 음악이 나오고 애들아~숨쉬기할까요? 하면 자리에 앉아서 숨쉬기부터 하는 울 도담반 사랑둥이들입니다^^ 도인법 먼저 숨쉬기 》 짝짝짝 》 잼잼잼 》 곤지곤지 》 도리도리 》 에비에비 》 팔 뻗어 두드리기 》 어깨 두드리기 》 가슴 두드리기...

퇴계선생님의 양생도인법 운동에관해 영상을 통해 배워봄 ㆍ이 운동은 장수의비결을 담고있으며 기의흐름ㆍ 스트레칭ㆍ 관절의 가동 범위를 넖히는등 건강에좋으니 평소 꾸준히 하시라했더니 고개를 끄덕이시며 티브보며 평소에도 하면 좋겠네 라고 답...

생활교육으로 유튜브를 활용한 퇴계양성도인법 건강1편을 동영상을 보며 어르신과 함께 해보았습니다~ 건강에 좋다하니 열심히 따라 해보시고는 몸이 개운한것 같고 침침한 눈도 확실히 잘보인다 하셨어요 배운거 매일 해보시라 당부드렸습니다 ~^^

건강운동 1편에 이어 건강운동 2편 퇴계의 양생도인법의 여러가지 운동 해보았습니다 어깨 허리 팔이 불편해서 어설프고 바른자세로 하시지 못해 미안하다고 하시며 "저거는 어려워서 못하겠는데 이거는 평소에 많이 해서 잘 한다" 하시며 계속 한동작만...

집에만 계시는 어르신 움직임이 많이 없으신데 퇴계의 양생도인법 보시며 운동하시니 관절이 굳어 잘하지는 않지만 하다보면 잘돌리는 날도 있겠지 하시며 열심히 따라 하십니다.