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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
방지템이라던데, 밥 조금 먹은 날 탄수채우는 느낌으로 6g 먹어요 차전자피 : 오로지 💩똥💩을 잘 싸기위해서 묵 종류 (ex 청포묵 도토리묵) : 우무묵'만' 먹어요 직접구운 쿠키🍪 - 통밀빵 만들고 남은반죽 발효없이 바로 구운 쿠키는 괜찮았고, 달걀 버터...
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이제 야식은 치킨대신 도토리묵으로! 2020.01.18해당카페글 미리보기
완화시켜 주었다. 또한 혈당지수가 23으로, 대표적 저혈당지수 식품인 보리 50보다 더 낮다는 사실! 저혈당식품인 도토리묵은 혈당을 천천히 높여 인슐린 분비를 촉진하지 않아 체지방 합성속도를 늦추고 체지방을 산화시켜 에너지로 낼 수 있게 하여 비만...
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도토리 묵 2009.11.20해당카페글 미리보기
때문에 어떤 묵을 먹어도 다이어트에는 효과적이라고 할 수 있다.(100g당 40-70kcal) 혈당지수가 23으로, 대표적 저혈당지수 식품인 보리 50보다 더 낮다. 도토리는 조리법에 따라 최대 8배까지 칼로리를 줄일 수 있다. 농촌진흥청에서 발표한 2001년 식품...
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다이어트.변비.도토리묵/천기누설/온라인수련/기치유 2016.10.26해당카페글 미리보기
칼슘이 우리 몸에 흡수되는 것을 도와줍니다. 군고구마는 다이어트에 도움이 되지 않는다? 쪄서 드시는 경우에 혈당지수가 낮아집니다. 말린 도토리묵을 먹으면 어떤 장점이 있는 걸까? 훨씬 더 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 도토리묵! 똑똑하게 먹는...
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당뇨(혈당지수)와 음식 2012.05.04해당카페글 미리보기
한천 (도토리묵, 청포묵 제외) 차 류 : 블랙커피, 홍차, 녹차 등 양념류 : 고추 가루, 후추, 우스타 소스, 식초 , 겨자 등...케찹, 꿀, 물엿, 설탕 삼겹살, 갈비, 햄, 참치 통조림, 치킨, 유부, 꼬리곰탕, 장어, 족발 등 ▶ 낮은 GI음식의 장점 혈당지수...
