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단백질 부족 시 나타나는 5가지 신호 2025.11.15
속 삼투압을 조절하는 알부민(albumin) 생성에 필수적입니다. 부족하면 혈관 내 수분이 조직으로 빠져나가 발목이나 다리가 붓는...저하와 기분 변화 단백질은 뇌의 신경전달물질(세로토닌, 도파민, 노르아드레날린 등)을 합성하는 데 필요합니다. 부족...
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탄수화물 중독에서 벗어나기 위한 식습관 교정법 2025.10.31
혈당이 급격히 떨어집니다. 그 결과 다시 단 음식을 찾게 되는 악순환이 발생합니다. 또한 스트레스나 수면 부족은 세로토닌과 도파민 분비의 불균형을 일으켜, 일시적으로 기분을 좋게 만드는 탄수화물에 더 의존하게 만듭니다. 이는 단순한 의지 부족이...
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하지불안증후군의 모든 것: 증상, 원인, 치료법 및 완치 가능성 2025.03.05
특정 유전자와 관련이 있다고 알려져 있습니다. 2. 철분 부족 뇌의 철분 농도 저하가 증상과 연관이 있을 수 있습니다. 3. 기저...카페인, 알코올 섭취 제한 4. 스트레스 관리 2. 약물 치료 - 도파민 작용제: 증상 완화를 위한 일차 치료제 - 항경련제...