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간에 좋은 음식, 가을엔 마 효능 챙기세요 본문: 가을철 입맛을 돋우는 산마는 끈적한 점액질과 아삭한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 산마는 단순히 맛뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 효능을 제공하는 귀한 식품이기도 합니다. 특히...

먹으면 안됨 - 검정콩 삶은 물에 이틀정도 담가두면 독이 빠지거나 감초를 넣고 삶는다. (하루 7개씩 먹음) - 껍질을 벗기면...담궜다가 달여 먹거나 식초로 장아찌 만듬 *.고추 1.독감에 좋다. 2.고추엿을 만들어 데워 먹음 - 마른고추(2㎏) + 율무(5...

Food 2️⃣5️⃣0️⃣ https://youtu.be/hM-j2SV-_rg 🥑​ 관절에 좋은 음식과 안 좋은 음식 🆗️ 2️⃣4️⃣9️⃣ https://youtu.be/ymak7yKIeB4 🫑내장지방에...Food 2️⃣4️⃣7️⃣ https://youtu.be/L6APQYx7V2M 🤒🤧 독감에 좋은 음식 🆗️ Healthy Food 2️⃣4️⃣6️⃣ https://youtu.be/CnFS7fGJrSA 🥰 갱년기...

순환이 안되는지 그 이유를 알게 되실 것 같네요. * 혈액순환에 좋은 음식 1. 고사리 고사리는 성질이 차고 맛이 단데요. 열과 기를 내리고, 오장을 윤택하게 하며 몸 속의 독을 풀어주고 가래를 삭히며 황달, 목이 아플 때 고열이 날 때 등에 약재로...

감기나 독감 등의 바이러스성 질환 예방에 효과적입니다. 2. 피부 건강 개선 아연은 피부 세포 재생을 촉진하고, 콜라겐 생성을 돕는 역할을 합니다. 이는 피부 탄력 유지, 주름 감소, 여드름 개선에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 작용을 통해 피부 손상을...

추천 음식 1. 완화 방법 1.1 가래 뗏음 주의: 가래는 호흡기에서 이물질이나 바이러스를 걸러내는 중요한 역할을 하므로 무분별...조심스럽게 빼냅니다. 주의 사항: 너무 세게 빼면 코 안에 상처가 생길 수 있으니 주의하세요. 1.2 식염수 세척 식염수는...

위해 충분한 휴식을 취하고, 수분을 섭취합니다. 균형 잡힌 식단: 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 강화합니다. 6. A형 독감 실제 환자 리뷰 A형 독감을 앓아본 사람들의 실제 리뷰를 통해 A형 독감의 경험을 살펴보겠습니다. 환자 A: "저는...

극성…안 걸리려면 ‘장 건강’에 답 있다. 장내 미생물 먹이 되는 섬유질 섭취, 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요 입력 2024.01.09 20:06 지해미 기자 올 겨울 전국에서 독감이 극성을 부리고 있다. 이럴 때일수록 면역력을 돌보는 게 중요하다. [사진...

말했다. 독감 시즌을 포함해 일년 내내 장 건강을 중요하게 생각해야 하는 이유를 미국 건강정보 매체 ‘에브리데이헬스’에서 소개했다. 1. 장에 존재하는 미생물은 대부분 유익하다 우리의 소화기관에는 다양한 박테리아, 곰팡이, 기생충, 바이러스가...