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주요 원인입니다. 명상, 요가 등 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아보세요. 5. 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 면역력을 저하시키므로 피해야 합니다. 6. 예방접종: 매년 독감 예방접종을 받는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 7. 개인...

백신은 매년 접종이 필요한 독감 백신과 달리 종류별로 1~2회만 접종하면 된다. 그러나 최근 음주량이 많은 고위험 음주군일수록 독감 예방접종률이 감소한다는 국내 연구가 발표되기도 했다. 알코올의존증이 심각할수록 스스로 건강을 관리하고자 하는...

면역 체계를 손상시켜 감염에 취약하게 만듭니다. 절주: 과도한 음주는 면역 체계를 약화시키고 간 기능을 저하시켜 질병에 대한...환기를 자주 시켜 깨끗한 공기를 마십니다. 독감 예방접종: 매년 독감 예방접종을 받아 감염 위험을 줄입니다. 면역력을...

먼지, 독감을 죽이고 폐를 다스린다. 개복숭아(돌복숭아)는 호흡기, 기관지, 혈관질환, 간질환, 폐질환의 신약이다. 예로부터 잔기침을 하거나 목에서 가르릉 소리가 나면 개복숭아를 처방했다. 보이지 않는 밤에 어두운 곳에서 먹게 하였다. 개복숭아의...