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독감 발생 확률을 크게 낮춰준다. 또한, 예방접종을 받았다면 독감에 걸리더라도 그 증상이 경미하게 나타날 가능성이 높다...아울러 접종 당일은 반나절 이상 충분히 휴식을 취하고, 음주나 지나친 운동은 삼가는 것이 좋으며, 접종 부위를 청결하게 유지...

주요 원인입니다. 명상, 요가 등 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아보세요. 5. 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 면역력을 저하시키므로 피해야 합니다. 6. 예방접종: 매년 독감 예방접종을 받는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 7. 개인...

백신은 매년 접종이 필요한 독감 백신과 달리 종류별로 1~2회만 접종하면 된다. 그러나 최근 음주량이 많은 고위험 음주군일수록 독감 예방접종률이 감소한다는 국내 연구가 발표되기도 했다. 알코올의존증이 심각할수록 스스로 건강을 관리하고자 하는...

면역 체계를 손상시켜 감염에 취약하게 만듭니다. 절주: 과도한 음주는 면역 체계를 약화시키고 간 기능을 저하시켜 질병에 대한...환기를 자주 시켜 깨끗한 공기를 마십니다. 독감 예방접종: 매년 독감 예방접종을 받아 감염 위험을 줄입니다. 면역력을...

먼지, 독감을 죽이고 폐를 다스린다. 개복숭아(돌복숭아)는 호흡기, 기관지, 혈관질환, 간질환, 폐질환의 신약이다. 예로부터 잔기침을 하거나 목에서 가르릉 소리가 나면 개복숭아를 처방했다. 보이지 않는 밤에 어두운 곳에서 먹게 하였다. 개복숭아의...

효과를 더 높일 수 있다. 금연, 절주=담배를 피우는 이들은 독감이나 폐렴, 염증성 질병에 걸리기 쉽다. 니코틴이 해로운 미생물...피부 감염과 구강 질환 일으키는 세균의 수치가 높다. 음주도 마찬가지다. 취하도록 마시고 나면 몸에는 숙취 이상의 것이...

감기·독감을 예방하기 위해서는 면역력을 정상화하는 것이 관건이다. 면역시스템은 크게 선천면역(자연면역)과 획득면역(후천면역)으로 구분된다. 자연면역은 항원의 침입을 차단하는 기능으로 피부, 점액조직, 위산, 혈액 등이 여기에 해당된다...

다들 다이어트하시느라 바쁘실텐데ㅜㅜ 오늘 저녁에 술자리가 있는데 오전에 독감주사를 맞았어요 병원에서 무리한운동, 음주 등을 하지말라고 하더라구요 ㅠㅠ흑 음주를 피하기어려운 자리인데 어떻게 해야할까요?

가습기를 틀거나 젖은 빨래를 걸어두어 적절한 습도를 유지하도록 합니다. - 또한 음주와 흡연은 지양합니다. ♧ 독감! (인플루엔자 : Influenza) ♤ 정의 - 독감은 감기 증세를 일으키는 바이러스 중 인플루엔자(influenza) 바이러스에 의해 발생하는...