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무조건 칼로리을 낮추는 방법은 다이어트에 바람직한 방법이 아니랍니다. 도토리 묵무침 (50ml ) 청포묵 무침 ( 50...1인분 (200ml) 89.9kcal 홍합 미역국 1인분(225ml) 51kcal 곰탕 1인분 (320ml) 52.9kcal 배추 된장국 1인분(300ml) 27kcal 동태국...

어느쪽이 칼로리 낮을까 그래도 돈까스가 더 높겠지?

50kcal 돈까스1인분............................553kcal 돌냄비우동1인분........................565kcal 돼지고기(100g)..........................125kcal 돼지족발(100g).........................150kcal 된장찌게...

저녁인데 고민된다

52 돈까스 1인분 700 팥빵 1개 52 스파게티 1인분 580 초코도넛 1개 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g 430 모듬샐러드 1그릇 350 ▶ 패스트푸드 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 피자 1조각 235 KFC치킨 1...

우유의 칼로리 쵸코우유 190 바나나우유(빙그레) 199 초코우유(서울) 126 프리미엄저지방우유 92 프리미엄우유 138 매일우유 100 딸기맛우유(매일) 136 생큐커피맛 146 아인쉬타인 126 후레쉬우유(파스퇴르) 149 라이브우유(야쿠르트) 130 ▶ 과 일 & 야...

행위별 칼로리 소모량(10분기준,단위:kcal) 종류 섭 취 량 종류 소 모 량 밥 1공기 300 에어로빅 45 소보로 빵 1개 200 농구 90 김밥 1줄 300 잡담 18 핫도그 1개 200 요리 29 감자칩 한봉지 540 춤 67 라면 1개 500 운전 18 자장면 1그릇 700 정원손질 50...

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국수1인분(300g) 500kcal 짜장면1인분(100g) 660kcal 칼국수1인분(100g) 460kcal 컵라면1인분(65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040...