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4년 6개월 만에 1800권 돌파!!! 2023.12.26해당카페글 미리보기
해빗 간헐적단식 내가 한번 해보지 절제의 기술 굿라이프 지금 하지 않으면 언제 하겠는가 웃겨야 성공한다 입버릇을 바꾸니...지리 데일카네기 1%성공습관 내편이 아니라도 적을 만들지 마라 돈의 신에게 사랑받는 3줄의 마법 로마인이야기 간경화 간암...
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세계적 공복 열풍, 간헐적 단식을 어떻게 해야 할까요? 2013.07.21해당카페글 미리보기
없다. 간헐적 단식을 통해 먹을거리에 대한 강박감을 없애고, 만복 대사와 공복 대사의 균형을 잡아주는 식생활을 스트레스 없이 실천하는 것이 체중을 쉽게 감량하는 방법이다. 또한 이로써 단기 단식이 건강에 미치는 어마어마하게 이로운 영향을 경험...
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2023년 08월 균형이라는 삶의 기술 2023.09.16해당카페글 미리보기
돈 버는 곳이지 삶이 이루어지는 곳이 아닌 것입니다. 진정한 삶의 핵심은 자신과 함께 있으며, 자신을 의식하고 발견하는 것입니다. 그러나 현대사회에서 삶과 노동은 낯설게 겉돕니다. 일과 노동이 삶을 실현하는 것이 아니라 오히려 방해하는 것처럼...
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『균형이라는 삶의 기술(3/4)』 2023년 08월 3주차(295회) 2023.08.18해당카페글 미리보기
위해 간헐적 단식을 하는 것처럼, 정신적인 여유를 위해 자발적 빈곤이라는 물질적 다이어트 처방을 하는 것도 하나의 방법입니다. 몸이 가벼워야 마음이 풍요로워지는 것입니다. 〈 새날의 생각 나누기 〉 이번 주 균형의 연습과 관련하여 책에서 언급된...