카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
돼지고기 고추장볶음 2024.05.11해당카페글 미리보기
팬에 식용유 넉넉히 두르고 다진마늘 다진대파 다진생강을 넣고 충분히 볶아준다. 매운맛이 날아갈 정도로 돈육 안심살 다진거 넣고 충분히 볶아준다 수분이 다 사라질 정도로 볶다기 고추장 맛술 넣고 완성 굴소스 조금 설탕 조금 마무리 야채 가감
-
돈육 고추장 볶음 2021.06.29해당카페글 미리보기
날이 더워서인지 입맛이 통 없네요~ 집에 오는길에 돈육 앞다리살을 구입해 빨갛게 볶아 봤어요 돈육1근 고추장 1큰술 맛간장 2큰술 고추갸루 1큰술 마늘 생강 물엿 대파 모두넣고 조물무쳐서 후라이팬에 볶아줍니다 상추 깻잎에 싸서 몇쌈 먹고나니 기운...
-
2022.04.11 - 잡곡밥, 계란파국, 돈육고추장볶음, 감자고로케&케찹, 양념깻잎지, 배추김치, 바나나우유 2022.04.11해당카페글 미리보기
2022.04.11 - 잡곡밥, 계란파국, 돈육고추장볶음, 감자고로케&케찹, 양념깻잎지, 배추김치, 바나나우유
-
10월 4일 [13번/6점] 템스가기전 두근두근ㅋㅋ자연으로의 회귀 2024.10.04해당카페글 미리보기
52kg 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 8:30 밥1/3공기, 제육볶음, 김, 더덕무침, 오이지 근력운동 간식 점심 12:30 밥2/3공기, 고추장돈육볶음, 김, 깍두기, 시래기된장국 간식 유산소운동 저녁 18:30 밥, 오돌뼈, 계란찜 간식 물 1.0L 틈새운동 4530보 오늘...
-
2024년 9월 30일 월요일 제공식단 2024.09.30해당카페글 미리보기
▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐감자, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 배추된장국, 돈육고추장볶음, 취나물볶음, 해파리냉채, 포기김치, 바나나 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 북어채미역국, 떡갈비구이, 가지양파볶음, 비름나물, 포기김치
