cafe

날이 더워서인지 입맛이 통 없네요~ 집에 오는길에 돈육 앞다리살을 구입해 빨갛게 볶아 봤어요 돈육1근 고추장 1큰술 맛간장 2큰술 고추갸루 1큰술 마늘 생강 물엿 대파 모두넣고 조물무쳐서 후라이팬에 볶아줍니다 상추 깻잎에 싸서 몇쌈 먹고나니 기운...

점심(백미밥, 육개장, 동그랑땡전, 새송이버섯볶음, 오이생채, 배추김치) 간식(씨리얼+우유) 저녁(백미밥, 다시마무채국, 돈육고추장볶음, 고구마순들깨나물, 부추겉절이, 배추김치)

2022.04.11 - 잡곡밥, 계란파국, 돈육고추장볶음, 감자고로케&케찹, 양념깻잎지, 배추김치, 바나나우유

돈육은행고추장볶음 재료 돼지고기 600g, 은행 1컵, 녹말가루 9큰술, 찹쌀가루 9큰술, 생강즙 3큰술, 달걀 3개, 중파 3개, 소금, 후추, 통깨, 식용유 < 양념장 > 고추장 9큰술, 간장 3큰술, 청주 3큰술, 설탕 3큰술, 육수 6큰술, 참기름, 후추 만드는법 1...

52kg 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 8:30 밥1/3공기, 제육볶음, 김, 더덕무침, 오이지 근력운동 간식 점심 12:30 밥2/3공기, 고추장돈육볶음, 김, 깍두기, 시래기된장국 간식 유산소운동 저녁 18:30 밥, 오돌뼈, 계란찜 간식 물 1.0L 틈새운동 4530보 오늘...

▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐감자, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 배추된장국, 돈육고추장볶음, 취나물볶음, 해파리냉채, 포기김치, 바나나 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 북어채미역국, 떡갈비구이, 가지양파볶음, 비름나물, 포기김치

일미) 간장진미채 빨간고추장아찌 된장고추장아찌 아몬드잔멸치볶음 빨간멸치볶음 간장아귀포무침 빨간아귀포무침 된장깻잎장아찌 양념깻잎장아찌 연근땅콩조림 메추리알곤약조림 *빠삭이쥐포 (5장) (술안주나 아이간식으로 강추!) 돈육야채볶음 고추장불고기

열무된장국 어묵탕 콩나물국 소고기무국 돈육 숙주볶음 고추장 불고기 찜닭 모듬돈육 장조림 코다리 무조림 제육불고기 닭살...피망조림 실곤약 야채무침 햄새송이 버섯조림 돈채청경채 볶음 맥시칸 샐러드 두부 양념조림 미역초무침 배추나물 애호박 맛살...

파 1큰술, 간장·다진 마늘·설탕·깨소금 ½큰술씩, 생강즙·참기름 1작은술, 후춧가루 약간 기본 고추장양념으로 만든 돼지고기볶음 | 돼지고기고추장불고기 조리시간: 30min | 재료분량: 4인분 | 난이도: 중 재료 돼지고기(앞다리살) 300g, 풋고추·홍...