cafe

산게 올록볼록 돌기가 있는 건데 그래서 더 아픈 건가요? 다이소에 그거 밖에 없어서 사왔는데 빵느가 하는 건 평평한 폼롤러네요. 폼롤러를 바꾸면 덜 아플까요? 그런데! 종아리 마사지하고 지금 글 쓰고 있는데 할 때는 아팠지만 지금은 뭔가 시원한...

나 맨날 헬스장에 있는 매끈한 폼롤러로 운동 후에 15분씩 했는데 집에서도 틈날때마다 하려고 하거든 쿠팡에서 좋은 거 있음...아예 초보라고 하기는 뭐한데 계속 매끈한 걸로 할지 슬슬 돌기 있는 거 사볼지 고민 돼서…… 요가 매트도 괜찮은 거 있음...

검색 허용 해제 필수 등 마사지는 꼭 할거야! 돌기 있는 거 하는 게 좋아??

그렇다면, 어떤 형태의 폼롤러가 가장 효과적인지 생각해보신적 있으신가요?? 돌기가 있기 때문에 통증을 더 주는 돌기형 폼롤러가 더 효과적일까요?? 최근 연구된 폼롤러 유형에 따른 효과에 대해 어떤 유형의 폼롤러가 더 효과적인지 알아보시죠^^ https...