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영양밥 만드는 법 옛날 한방에서는 영양이 풍부한 호박을 ‘가을 보약’이라고 불렀다고 해요~ 동의보감에서는 ‘맛이 달며 독이 없으면서 오장을 편하게 한다.’고 설명한다고 하는데요.. 쌀에 비해 열량이 10분의1에 불과한 데다 섬유질과 무기질이 풍부...

돌솥영양밥 나의 평가 난이도 시간 재료손질까지 1시간 분량 식구수대로 재료 쌀, 찹쌀, 기장, 흑미 생밤 5개, 대추3개, 콩 1컵...가끔은 가족들의 영양도 챙기면서 식탁에 작은변화를 주어보는것은 또 하나의 즐거움이자 행복이 아닐런지요.. 만드는법...

올리고 불을 약하게 줄인다. ⑤ 준비한 양념장 재료를 한데 섞어 돌솥영양밥에 곁들인다. 준비할 재료 밥 4공기, 새송이버섯 3개...술, 참기름 2큰술, 식용유 2작은술, 물 3큰술, 소금 약간 만드는 방법 ① 새송이버섯은 길이로 도톰하게 저며 썰고...

돌솥영양밥 풍성의 가을의 맛을 느껴볼 수 있는 영양솥밥. 밤과 대추를 비롯한 제철 열매가 가득 담겨 있다. 찹쌀·멥쌀 1컵씩...술, 통깨 2작은술, 다진 파 ½큰술, 고춧가루 ½작은술) ■ 만드는 법 1 찹쌀과 멥쌀을 깨끗하게 씻어 물에 30분 정도 불린...