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와 동네 한바퀴 목표는 달성했네... 신발도 괜찮고.. ............................ 2005/05/26 - 탁구연습 시합에서 1회전이라도 통과하려고 오늘도 전직원이 탁구장으로... 2시간동안 땀흘리고 났더니 달리기 하고난 것처럼 가뿐!!! 운동하면서 평소의...

우진이가 사준 점심(그 유명한 강화장어) 먹고 죽기전에 꼭 가봐야하는 곳, 전등사를 거쳐서 그리고, '대한민국 청정지역' 김포...아따야, 여학생들 바쁘네~~~ > < 잠시 나들이, 동네 한바퀴 > < 미숙이네 집앞 조강 낚시터, 여긴 미숙이 이사오기전부터...

지구력을 강화에 노력. 발목이하 냉수, 무릎,장딴지 얼름찜질 9.10(토) 사천와룡산 등산 오랜만에 동기생과 사천 와룡산을 찾아...뒤쪽이 조금 모여 있다. 목요일 스트라이즈를 오랜만에 한 결과다. 9.11(일) 휴식 휴식을 할려고 했던것은 아니다. 아침...

생각으로 동네 한바퀴 돌아 안민고개는 걸어 집으로... 9시간을 걸어도 괜찮던 발인데 뛰니까 증상이 나타난다 ㅠㅠ, 어떻게 치료해야할지 다시 답답해 진다. 일단 쉬어 보자! 11 월 웨이트트레이닝 0 0 발 아프단 이유로 그동안 많이 나태했다. 발이 완치...