카페검색 본문
카페글 본문
-
3월27일(일) 김영철의 동네 한바퀴 00의 손두부 + 고즈넉한 고택 방문번개 2022.03.26해당카페글 미리보기
안전장구, 2종 소형면허증 필지참) 4. 예상경로(왕복,편도) / 난이도(상,중,하) / 속도(고속, 중속, 저속) : 천안-공주-논산-완주-익산-군산-부여-천안 상 고속 5. 식사 : 순두부 하얀거 + 빨간거 6. 투어거리 및 예상시간 : 330 정도 7. 투어문의 : 장꽁...
-
야수의 10월 놀이--10월31일 수정 2008.10.11해당카페글 미리보기
받치고 완주한 내 다리에 감사하며 대회장을 나온다. 4시간54시분09초 ********************************************************************************************* 23일 (목) 휴식...
-
2.3.(월)-2.9.(일):경산대회 소고 2014.02.03해당카페글 미리보기
점심:순두부,비지 저녁:해산물 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 토2.8.-오전-죠깅5키로(몸풀기) 오후:휴식 <식단> 아침:찰밥 점심:미피 저녁:찰밥...
-
[일상의 회복 삶의 전환을 위한 천일기도 579일] 11월 15일 달날. 2021.11.15해당카페글 미리보기
맛보는 동네 한바퀴. 빛나는의 휴가를 맞아 온 가족이 여행을 떠나서 상도라관율이와 감기에 걸린 태율이가 빠지니 영 허전한 아침열기지만, 그럼에도 불구하고 높은 가을 하늘과 따스한 볕을 맞으며 길을 나섭니다. 하늬가 맨발에 구두를 신고 오는 바람...
-
수영하며 음식조절로 살빼기 오늘로 7일째~!! 2002.10.29해당카페글 미리보기
공기, 순두부찌개, 꼬막무침, 김치 간식 : 야쿠르트, 콘프레이크+우유 점심 : 밥한공기, 꼬막무침, 김, 김치 저녁 : (잡탕밥+짜장면2)/4 2.운동은 얼마나? 1200m 수영으로 돔. 200m걸어다님. 노래부르기 2시간. 3.바른생활했습니까? 삼십점. 삼일연속 먹는...
