cafe

2025년 동마클럽 아이디

15일 토요일 40 j, g 1000m+200m 16일 일요일 *동아마라톤* 유명코치나 타클럽 동마대비 스케줄은 비슷비슷한 훈련스케줄입니다. 동마에 맞춰 올린 훈련스케줄입니다. 동마 참가하시는 회원님들께 조금이나마 훈련에 참조하시면 좋을듯 합니다. 남은 2...

합니다. 신경이 온통 신발과 발에 쓰이다 보니 신발끈을 조였다 풀었다 서너번 반복했던 거 같습니다. 그러고보니 이번 동마에서 클럽 단체사진을 못찍었네요. 마지막 소변을 보고 나가 혼자서 1.5키로 정도 조깅과 질주를 했는데 몸을 풀기엔 조금 부족...

보니 에너지젤 많이 먹어서 숙취가 없었다는 혜진씨 말이 사실이었나 봐요. 249달성한 한영이형하고 같이 서브3한 효영이랑 동마 및 뉴런 명전 입성 동기 사진 찍고 다음주에 머리 자를 예정이라 단발 클럽 영주씨 영균씨랑 머리 사진 남기고 (소영선배...