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하며 동마를 준비했다. 대회 하루전 비가온다는 소식에 어떻게 입어야 되나하는 고민등을하며 다시한번 빠진것이 없나 체크하고 입어보기도 하고 대회 당일과 동일하게 시청까지 이동하고 간단히 조깅도 하고 이온음료도 충분히 마시며 식단도 철저하게는...

s 서울 동아 마라톤 2005년 첫 출전을 시작으로 올해로 딱 20회 차 참가를 한다, 어쩔수없이 물리적인 내 나이도 70世, 개인적...있어야 운동을 이어갈 것 같아 멋진 계획을 세우고, 작년 11월 Jtbc 마치고 곧바로 훈련에 돌입한다. 동마 1차 관문인...

바꿔 가며 진행하겠으니 많은 참석 부탁드립니다. 그리고 서울국제마라톤(동아마라톤)에 참가하는 선수분들 - 서브3 - 영예의...기록을 노려볼수 있는 젊은피 해병 동범 작년 동마보다 챌린지레이스에서 이미 10분이상 기록을 단축해 기록이 기대되는 정환...

대학생과 서울까지 동석한다. 모든 것이 무난했다. 당일! 여의나루 3번출구에 올라서자 꽃샘추위의 차가운 바람이 엄섭한다...지점에서 생각, 펀련이냐? 실전레이스냐? 오늘 너무 스피드를 내면 동마에 영향이 없을라나. 어짜피 훈련이다. 펀런으로 기울고...