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하며 동마를 준비했다. 대회 하루전 비가온다는 소식에 어떻게 입어야 되나하는 고민등을하며 다시한번 빠진것이 없나 체크하고 입어보기도 하고 대회 당일과 동일하게 시청까지 이동하고 간단히 조깅도 하고 이온음료도 충분히 마시며 식단도 철저하게는...

s 서울 동아 마라톤 2005년 첫 출전을 시작으로 올해로 딱 20회 차 참가를 한다, 어쩔수없이 물리적인 내 나이도 70世, 개인적...있어야 운동을 이어갈 것 같아 멋진 계획을 세우고, 작년 11월 Jtbc 마치고 곧바로 훈련에 돌입한다. 동마 1차 관문인...

바꿔 가며 진행하겠으니 많은 참석 부탁드립니다. 그리고 서울국제마라톤(동아마라톤)에 참가하는 선수분들 - 서브3 - 영예의...기록을 노려볼수 있는 젊은피 해병 동범 작년 동마보다 챌린지레이스에서 이미 10분이상 기록을 단축해 기록이 기대되는 정환...

대학생과 서울까지 동석한다. 모든 것이 무난했다. 당일! 여의나루 3번출구에 올라서자 꽃샘추위의 차가운 바람이 엄섭한다...지점에서 생각, 펀련이냐? 실전레이스냐? 오늘 너무 스피드를 내면 동마에 영향이 없을라나. 어짜피 훈련이다. 펀런으로 기울고...

3월 동마에 첫 풀을 4시간 5분에 완주했던 것으로 기억된다. 춘천 3시간 45분, 중앙은 전년도의 아픔 추억을 벗어나고자 1주간의...2015년은 연습하면 된다는 자신감을 가지고 330을 목표로 클럽내 몇몇분들과 동계 훈련을 하면서 5번의 풀코스를 참여했던...

저희 클럽에서 씨름부로 바꿔야 한다는 얘기도 나오고해서 좀 뛸 수 있는 계기를 마련해 봐야겠다고 생각을 했읍니다. 그러던 중...신,김 선배님과 의기 투합하여 지금부터 준비해 서울동아 마라톤에서 자웅을 겨루어 보기로 하였읍니다. 저와 신선배님과...

동마가 취소되고 가상레이스+오프라인레이스 형태의 새로운방식으로 진행이 된다고 하네요. 스트라바에 서울마라톤 클럽에 가입해서 위에 미션을 달성하고 업로드하면, 9월 16일(수) 날 오프라인 대회에 참가신청 자격이 주어집니다. 선착순 3500...

6시 서울시청 서지마클럽 버스를 타고 춘천으로, 08:20 운동장앞 도착 . 운동장 부근 가볍게 달리며 체온을 올리고... . 오늘 페이스를 어떻게 할까 잠시 망설이다 3:10 페이스 손목띠를 착용... . 달랑 애국가제창 하나로 개막식행사가 끝나고..(춘마의...

하니 서울런클분들이 미리와 계시고 정영이 형님이 맛있는 음식들을 준비하느랴 한참 바쁘다. 서둘러 옷을 갈아입고 천천히 조깅...초반부터 키로당 4분정도 페이스로 가보자는 생각을 한다. 클럽분들이랑 단체로 스트레칭을 하고 기념사진을 찍고 운동장...