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쌓이는 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방에 도움을 준다. 우르솔산은 염증 완화에도 좋다. 사과에 들어 있는 퀘세틴 성분은 폐 기능을 강화해 대기오염, 담배연기, 요리연기로부터 폐를...

음식, 나쁜 음식 고지혈증이란 무엇일까요? 고지혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 정상 수치보다 높아진 상태를 말합니다. 이러한 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁히거나 막아 심각한 을 유발할 수 있습니다. 고지혈증...

유발: 혈액 속의 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고, 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추어 고지혈증을 유발합니다. 동맥경화 촉진: 혈관 벽에 콜레스테롤 덩어리가 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화를 악화시킵니다. 심혈관 질환 위험 증가...

나쁜 콜레스테롤 줄이려면…어떻게 살아야 돼? 동맥경화증 유발하는 LDL 콜레스테롤 130㎎/dL 미만으로 낮춰야 입력 2024.08.31...닷컴 콜레스테롤은 무조건 나쁘다고 생각해 기름진 음식은 아예 안 먹는 사람이 많다. 물론 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면...

콜레스테롤은 '나쁜' 콜레스테롤로, 혈관 벽에 축적되어 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 HDL 수치는 높게, LDL 수치는 낮게 유지하는 것이 중요합니다. ### HDL 콜레스테롤의 역할 HDL 콜레스테롤은 혈관 내벽에 쌓여 있는 LDL...

두부, 두유, 콩가루 등 대두를 함유한 음식은 하루 한 번 이상 먹는 것이 좋다. 자주 된장이나 두부 등으로 반찬을 하고, 하루에...수치는 높여주고, 혈전을 녹이는 작용도 있다. 이들 작용은 혈액을 깨끗이 하고 동맥경화 예방에 도움이 된다. EPA나...

하지만 동맥경화가 진행되면 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 흉통: 운동 시 흉통, 압박감, 불편함 호흡곤란: 숨가쁨, 쉬운 피로 다리 통증: 다리걸음, 저림, 냉감 어지러움: 두통, 시력 저하 말더듬음: 언어 장애 3. 고지혈증의 원인은 무엇일까요...

주고 미끄러운 섬유질은 혈액속의 나쁜 콜레스테롤과 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 하여 고혈압이나 동맥경화 심장병 등에 좋은 음식입니다. 🍒4.표고버섯. 구아닐산이 풍부하게 함유되어있어 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 또한 비타민B, 비타민D...

알리신 성분은 혈관이 딱딱해지는 것을 막아 동맥경화 예방을 돕는다. 늙은 호박의 노란 색을 내는 베타카로틴 성분은 혈전이...건강을 챙기고 염증을 줄이는 음식들이다. The post “혈관 망가뜨리는 몸속 염증”…가장 나쁜 식습관은? appeared first on...