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동맥경화 초기증상: 건강한 혈관을 위한 경고신호 2025.01.27
동맥경화는 현대인의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 이 질병은 서서히 진행되어 초기에는 증상을 감지하기 어려울 수 있습니다. 하지만 조기 발견과 적절한 관리는 심각한 합병증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 동맥경화의...
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동맥경화 예방: 꼭 알아야 할 건강에 좋은 음식들 2025.01.21
쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 주요 원인이 될 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 동맥경화 예방에 도움이 되는 음식 #1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어, 참치와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부...