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HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여 동맥경화를 예방하는 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤 정상 수치 콜레스테롤 종류 정상 수치 총 콜레스테롤 200 mg/dL 미만 LDL 콜레스테롤 130 mg/dL 미만 HDL 콜레스테롤 60 mg/dL...

LDL 콜레스테롤 (저밀도지단백 콜레스테롤) 나쁜 콜레스테롤: 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 주범입니다. 정상 수치: 100~129mg/dL 수치가 낮을수록 좋다: LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심혈관 의 위험이 높아집니다. 콜레스테롤 수치가 중요한...

그 수치가 증가합니다. CRP 정상 수치 - 일반적인 정상 범위: 0.3mg/dL 미만 - 경미한 염증: 0.3~1.0mg/dL - 중등도 염증: 1.0...관절염, 염증성 장질환 - 자가면역 질환: 루푸스, 혈관염 - 심혈관 질환: 동맥경화, 심근경색 - 기타 원인: 수술 후, 외상...

부담 지속적인 고혈당은 혈관 손상을 유발하고, 고혈압이나 동맥경화 위험을 증가시킬 수 있습니다. ✔ 3. 혈당 급등·급락 현상...혈당 150~160, 효과적인 조절 방법 그렇다면, 혈당을 정상 범위로 유지하려면 어떻게 해야 할까요? ✔ 1. 식습관 개선...

한 종류입니다. 하지만 과도한 중성지방은 혈관에 쌓여 동맥경화, 심혈관 등 각종 성인병의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서...관리가 필요합니다. 정상적인 중성지방 수치는? 성인: 일반적으로 150mg/dL 미만을 정상으로 봅니다. 고중성지방혈증: 200mg...

혈압의 차이를 말합니다. 맥압의 의미: 맥압은 동맥의 탄력성을 반영합니다. 맥압이 높으면 동맥경화 위험이 높아질 수 있습니다. 정상 맥압: 35~45mmHg가 정상 범위입니다. 3. 수축기/이완기 혈압 정상 수치 수축기 혈압: 심장이 수축하면서 혈액을...

수치 정상: 150mg/dL 미만 경계: 150~199mg/dL 고중성지방혈증: 200mg/dL 이상 2. 중성지방 낮추는 법 생활 습관 개선: 식단 조절:* 포화지방 및 트랜스지방 제한: 붉은 육류, 가공식품, 튀김류 등 섭취 줄이기 불포화지방산 섭취: 등푸른 생선, 견과류...

몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류입니다. 하지만 과도하게 쌓이면 혈관에 쌓여 동맥경화, 심혈관 등을 유발할 수 있습니다. 정상적인 중성지방 수치는? 성인: 150mg/dL 미만 고중성지방혈증: 200mg/dL 이상 중성지방 수치 표 중성지방을...

중성지방 정상 수치와 낮추는 법 중성지방이란? 우리가 섭취한 칼로리가 충분히 소비되지 않고 남으면 중성지방으로 변하여 혈액...혈액 속에 중성지방이 많아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고 심혈관 의 위험을 높일 수 있습니다. 정상 수치 정상...