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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
충분. 다만 맛이 한 가지밖에 없다는 점은 좀 아쉬움. 동물성 단백질(닭가슴살) 1 : 식물성 단백질(콩단백) 3 비율로 배합되어...단백질 흡수에 황금비율로 알려져 있어서 근육회복과 체력 유지에 효과적임. 히알루론산과 콜라겐이 들어가서 다이어트...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
총 에너지 섭취의 40%를 초과하지 않도록 한다. 지방도 동물성 지방보다 식물성 지방을 먹는 것이 건강에 좋다. 단백질은 총...정도로 섭취하면 체중 감량에 도움이 되고, 감소한 체중 유지에도 도움이 되며 체중이 다시 증가되는 것을 예방하는 효과가...
