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지리산 천왕봉 최단 코스 등산 중산리탐방안내소 2024.08.26해당카페글 미리보기
기상 상황에 따라 등산이 어려울 수 있으므로 반드시 날씨를 확인하고 출발해야 합니다. 혼자보다는 동반 등산: 안전을 위해 혼자보다는 동반 등산을 추천합니다. 지리산 천왕봉 정상에서 바라본 풍경 천왕봉 정상에 올라서면 펼쳐지는 웅장한 자연 풍경은...
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★ 2024년 05월 동악15회 총동문 등산대회★ 2024.05.28해당카페글 미리보기
449번길 3) 031-723-5701~2 (주차가능합니다.) 5. 참가대상 : 은사님, 동대부고 동문 및 가족 6. 참가비 : 3만원 (가족동반 포함) 7. 등산시간 : 05월 19일(일) 10시~13시 (간식및 휴식시간 포함) 8. 식사 및 뒷풀이 : 산행후 13시부터~, 옛골 청계가든...
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2023년 동대부고 총동문회 온가족 등산대회 (2023.05.21(일) 청계산) 공지 & 찬조내역 2023.04.19해당카페글 미리보기
449번길 3) 031-723-5701~2 (주차가능합니다.) 4. 참가대상 : 은사님, 동대부고 동문 및 가족 5. 참가비 : 3만원 (가족동반 포함) 6. 등산시간 : 5월 21일(일) 10시30분 ~ 13시 30분 (간식및 휴식시간 포함) 7. 식사 및 뒷풀이 : 산행후 13시30...
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울강쥐 등산천재야 2024.04.13해당카페글 미리보기
날엔 태기산 가을 선자령,, 당시에는 임보 중이었는데 데리고 등산갔더니 구조자님이 얘 체력 감당 가능할거같다며 입양 허락해...강쥐보다 내가 더 신남ㅋ 유명산 아차차~! 아차산 근처에 애견동반 맛집이 많은 광교산 가볍게 걷기 좋은 서울 남산 멋쟁이...
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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
골다공증에서 발생하며 통증이 매우 심하여 일상생활이 어려운 것이 특징입니다. 이때, 국소 압통을 동반하게 됩니다.” 가을철, 골프·등산을 즐기기 전에는 항상 준비 운동을 해야 한다|출처: 클립아트코리아 가을철, 허리 건강 지키며 야외활동 하려면...
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등산가서 ETA 추는 아재! 2023.10.09해당카페글 미리보기
하는 마음도 있고 저는 춤을 스포츠로 생각 하지 않지만 몸을 쓰는것이고 스포츠와 마찬가지로 트레이닝이 필요하고 등산을 동반 하였기 때문에 나스게에 올려 봅니다! 날씨가 살짝 아쉽네요 ㅎㅎ 끝물도 한참 지난 ETA이지만 저는 아직 이노래와 춤이...
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생활과 건강 13 - 등산의 즐거움, 건강 효과 증진과 안전 산행을 위한 체크리스트 2023.10.11해당카페글 미리보기
접하면서 복잡한 일상으로부터의 해방감으로 스트레스 해소와 활력 증진 등 정서 안정에 도움을 줄 것입니다. - 등산은 여러 사람이 동반하는 과정에서 긴밀한 유대감을 형성하게 되고 서로 배려하고 도움을 주는 사회관계 형성에 기여할 것입니다. (등산...
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하지정맥류환자들이 피해야 하는 운동은? (Feat. 등산, 마라톤, 웨이트트레이닝) 2024.09.23해당카페글 미리보기
경우라면 등산 및 마라톤, 웨이트트레이닝 등의 운동을 통해 혈액순환을 향상할 수 있지만 이미 하지정맥류가 발생한 분이라면, 활동량과 정비례하여 혈액의 역류가 발생하기 때문에 자칫 무리한 활동 시에는 심하지 않던 증상도 더 심해지는 현상이 발생...
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코오롱등산학교 정규반 79기 동문환영의 밤 &환영등반 (10월 5일~6일) 2024.09.26해당카페글 미리보기
준비되어 있으니 졸업생 여러분들의 많은 참여를 부탁드립니다. 자 그럼~~~ 자일의 정을 느끼러 가보실까요~~~~~!!! * 코오롱등산학교 정규반 79기 동문환영의 밤 &환영등반 * 1. 목적 가. 정규반 79기 졸업 축하 나. 졸업생과 동문산악회 간의 동반 등반...
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부부동반 or 친구들 계모임 장소 추천 좀;,, 2023.05.14해당카페글 미리보기
활동들 말씀 부탁드릴게요..! 일단 생각했던 건 2가지 방식인데 부부동반 모임 시 / 친구들만 만날 경우입니다 * 부부동반 1. 등산 -> 낮술 2. 원데이클래쓰 3. 1박 2일 근교여행 4. 가족 체육대회 5. 실내 레크레이션 (VR, 방탈출 등) 6. 놀이공원 7...