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아래와 같이 공지드리오니 반드시 필독하시고 대회 당일에도 많은 협조바랍니다. *아래의 공지는 동아마라톤 Full코스에만 해당 됩니다. (10km코스는 아래 추가하니 확인 바랍니다) 1. 광화문 광장 출발 전 모임 장소 및 시간 - 사전 주최 측 지정 차량에...

경주 동아마라톤 관계로 회복휴식. 걷기 2시간. 3. 훈련 전,후 몸무게 : 69kg 4. 훈련 전,후 컨디션 : 75% 5. 휴식중 느낌 : 삭신이 다 아픔. ■ 15회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 21일 월요일 2. 훈련 내용 : 휴식 3. 훈련 전,후 몸무게 : 69kg 4. 훈련...

오랜만에 동아마라톤 대회 320달성 후기를 간략히 적어봅니다(ㅎㅎ 가끔 훈련일지는 몇번 적어봄). 코로나로 인해 3년동안 마라톤대회가 없다가 22년 가울 춘천마라톤 출전하고, 23년 3월 동마 접수 마감으로 출전을 못하고, 1년만에 풀코스 대회 참가를...

호수마라톤 클럽에 올린 글을 조금만 바꿨습니다. 숫자로 보면 동아대회만 16번째 참가, 개인 최고 기록(3:22:29) 세운지 10년이 지나서, 올해도 참가했다. 작년에는 그냥 몸 상태 점검을 위해 참가했는데 4:02:29가 나와서 좋았다. 솔직히 60세, 이런거...

준비물(파워젤, 생수, 콜라, 식염포도당, 스프레이파스, 박카스) 외 개인적으로 필요한 보급품이 있으면 댓글로 주문 바랍니다. (자원봉사 위치) ◎ 일요 정기훈련 겸 동아마라톤대회 자원봉사 - 차량으로 이동하실 분은 08:00분 사무실 출발 - 자전거로...

동아마라톤 참가하는 친구들 응원 합니다 건강하고 즐겁게 무사완주 하기를 기원합니다 2024년 3월 17일 모임장소: 07시00...친구들 만나서 인사하는 모임시간 갖겠습니다 대회출발 시간: 08시 대회코스: 광화문 광장~잠실운동장 주로 봉사지점 : 잠실대교...

▮대회명 : 2024서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 ▮대회일시 : 2024년 3월 17일(일) 오전8시 광화문 출발 ▮대회종목 : 풀코스, 10km코스 ▮대회장소 : 광화문, 잠실종합운동장 ▮당일운영계획 ① 집결(~9시30분) : 잠실 한강공원 4주차장 ② 훈련(약 1시간...

서울동아마라톤 대회가 오면 한파가 몰아친다. 긴 소매 상의와 긴 바지 타이즈를 입고 달리기로 한다. 광화문광장은 참가자와 관중으로 발 디딜 틈이 없다. 지금 내 컨디션은 최상이며 자신감에 차 있다. 추위를 이기기 위해 빨리 출발 준비를 마치고...

어떻게 달리냐는 질문을 자주 받았기에 답해 봅니다. 킹코스는 이번으로 졸업하려고 했는데, 내년에 독일 로스에서 열리는...열심히 클릭질해서 25년 동아마라톤 대회를 신청하려고 합니다.^^ 달리기가 여전히 좋지만 대회 신청이 훈련 참가 보다 어려워...