cafe

서울 동아 마라톤 2005년 첫 출전을 시작으로 올해로 딱 20회 차 참가를 한다, 어쩔수없이 물리적인 내 나이도 70世, 개인적 으로 의미 있는 2025년 이다. 코로나 이후 풀코스 기록이 늘 330 또는 320 근처에서 맴돌아 풀코스 마라톤에 흥미가 떨어지고...

고장난건지 심박수 190 이상이다. 중국산꺼라 그런건지 내가 빨리 뛰어서 그런건지.. 이러다 하프 PB를 할거 같다. 뛰다가 악마님 사진 찍어주시는게 보인다. 나도 모르게 스마일 표정이 지어진다~슈렉님과 피오나님도 응원해주신다. 평촌마라톤에서도...

등) 동아마라톤 명예의 전당 첫 출발 ● 소감 2022 제마 3:19 (생에 첫 풀) 2023 챌린지 2:57 (생에 첫 서브3) 2023 서울동마 3:26 (아킬레스건 부상) 2023 제마 3:13 (부친상 직후 참가, 화장실 이슈) --- 목마교 39기, A조 입교 --- 2024 챌린지 2:57...

만나 사진 찍고, 물품을 찾으러 갑니다. 바로 핸드폰 꺼내 기록 확인하니 3시간 29분 56초. 4초 차이로 서브 330을 했습니다. 목표로 했던 325는 못했지만, 최후의 보루로 삼았던 목표 329는 해냈고, 후반에도 안 퍼지고 이븐 페이스로 들어와서 더...

땡겼어요. 동아마라톤 10키로는 그냥 참가하는 사람들이 많나봐요. 2키로 지점도 못가서 걷는 사람들이 보였습니다. 특히 d조는 많이 걸었어요. 저렇게 걷는 이들을 보면 저도 걷고 싶을까봐 그냥 냅다 경주마처럼 내 앞사람의 발만 보며 달렸습니다. 가락...

마라톤(동아마라톤)대회에 다녀온 후기입니다. 이번 대회는 최명남 고문님께서 80세 기념 267회 풀코스에 도전하는 의미 깊은 대회였습니다.👍👍👍 선수 참가(존칭 생략) 최명남, 남성원, 황성환, 이정민, 박단원, 유종화 자원봉사 (응원) 김복순, 박광복...

고구려 마라톤 32키로에 나가서도 통증이 생겨 중도 포기하고 15키로만 뛰었습니다,그래서 이번 동마는 포기해야 하나 상심하며 마지막 훈련에 나가서 최종 판단하는데 당정뜰 3회전을 해보니 나름 통증이 거의 없어 훈련양은 부족하지만 그냥 출전하기로...

코스의 동아마라톤 대회에서 내가 정말 달리는구나. 감개무량하다" 성마클 선배님들의 조언대로 6분대 페이스로 시작이 좋았습니다. 수시로 시간체크, 너무 빠르지 않게 너무 느리지 않게 6분대 페이스 유지, 하프까지도 무난히 통과, 동대문, DDR,청계천...

슈렉님 아드님 얼굴을 내가 기억을 못해...힝.. 그냥 일단 말없이, 청계천 양쪽길 앞그룹 위주로 무작위로 몇백장 담았습니다. 뒤져 뒤져서 겨우 2장 찾았습니다. 다음에는 미리 귀뜸 이라도 ㅎ 젠장...ㅠㅠ 그나마 한장은 휘리릭 가는 장면이라 촛점이...