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3:59:53 코스 : 하프대회 이후 D-DAY 41일 풀코스 훈련으로 32~35킬로 2번정도 뛰어 봐야 한다고 했다. 훈련내용 *3월3일 일요정모 운동장 30.27KM (페이스5:55) *3월10일 오후 운동장 혼자 훈련 31.82KM (페이스5:49) *3월16일 트랙 18,410M (페이스 5:57...

참가하였습니다 비록 10km 코스였지만 비를 맞으며 시원하게 달렸습니다 내년에는 하프를 목표로 연습해야 겠네요 먹거리 준비해주신 여성의용소방대원들에게 감사의 마음을 ~~

풀코스 2주전에 하프코스를 대회페이스로 뛰어보고 풀코스 기록을 예상해 보면서 풀코스 계획을 잡는다고 하니..... 동아마라톤 2주전에 하는 화순 홍수조절지 2만원에 행복에 내 기록을 걸어보기로 합니다. 아래 링크는 하프코스 기록을 가지고 풀코스...