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광화문 - 잠실 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 249 이하 달성 첫 5k는 여유있게 출발, 이후 지속주 특이 사항 (조원 부상 등) 동아마라톤 명예의 전당 첫 출발 ● 소감 2022 제마 3:19 (생에 첫 풀) 2023 챌린지 2:57 (생에 첫 서브3) 2023 서울동마...

359 2023년 동마 353 (23년 7월 뉴런 가입) 제마 340 2024년 동마 335 제마 332 서브 330을 하고 싶었던 건 작년 동마 부터 였습니다. 동마때 5분차이로, 제마때는 2분차이로 실패했습니다. 이번엔 아예 320을 목표로 잡고 겨울 훈련에 임했습니다. 월...

땡겼어요. 동아마라톤 10키로는 그냥 참가하는 사람들이 많나봐요. 2키로 지점도 못가서 걷는 사람들이 보였습니다. 특히 d조는 많이 걸었어요. 저렇게 걷는 이들을 보면 저도 걷고 싶을까봐 그냥 냅다 경주마처럼 내 앞사람의 발만 보며 달렸습니다. 가락...

동아 마라톤 일주일 후에 뜬금 없지만 후기 올려 봅니다.(지각 후기도 괜찮지요?😉☺️) 동아 3주전 챌린지 마라톤 대회에서(32.195Km)만족 하는 기록으로 완주 하였지만(2시간 30분) 달리고 난후 10Km를 이 페이스로 더 달리는것은 어렵겠다라는 생각이 들어...

2019년 동아 마라톤 기록이 3시간 56분 23초 이후 풀코스 안뜀 어제 동아 마라톤 대회에서 즐겁게 달렸다. 2019년 마지막으로...13분 아 풀코스가 뛰어지는구나 이제 다시 뗘보자....., 이후 몇번 더 풀코스를 뗘봤다. 2023년 일본국 고베 : 4:34:57...

1. 2024.03.17 서울(동아)마라톤 사전접수 안내 접수기간: 9.5(화) 10시 선착순마감 대회일: 2024.03.17(일) 코스: 광화문 ~잠실...참가자격: 조건중 기록증제출이가능한자(풀5시간이내, 하프2:12분이내,10k1시간이내) 2. 2023 JTBC 서울마라톤 추가접수...

위해 상금을 거론했지만, 거의 모든 국내외 마스터즈들은 상금 때문에 대회에 나가지 않는다. 이것은 상식이다.) 2023년 동아마라톤대회의 마스터즈 우승자는 로버트 허드슨 선수였다. 그는 스코틀랜드 출신 외국인 마스터즈로, 수년 동안 한국에서 일하고...

2023 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 첫 페이스메이커 3시간 40분 후기 올려 봅니다. #2023서울국제마라톤 #동아마라톤#풀코스#C그룹#페이스메이커#pacemaker#340#3시간40분#춘천마라톤클럽#춘마#춘마클#춘천마라톤#류기일 애증의 동아마라톤 갑작스런 10만...