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존프랭클 주짓수 관악/노량진
주짓수 전문체육관, 관악구 동작구 유일 주짓수 블랙벨트1단 지도. 관악구 동작구 유일 IBJJF...
cafe.daum.net/gbjj 랭킹: 12 단계 회원수: 2397 개설일: 2004.04.24
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주짓수 유도가 참 아쉬워 레슬링처럼 힘+기술위주로 가야되는데 2024.06.18해당카페글 미리보기
직전까지가도 탈출가능 어차피 유도배우면 다 배움 유도 : 주짓수의 원조이자 매치기가 포함된 쓸데없이 부드러움으로 제압...부드러움도 결국엔 힘이 베이스가 된뒤 숙련이 되어 부드럽게 동작이 연결되어야하는거지 단순 부드러운거에 컨셉을 잡으면...
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주짓수 림 자유스파링[안산주짓수][한대앞주짓수][상록수주짓수][이동주짓수][사동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수][성포주짓수] 2024.04.10해당카페글 미리보기
향상 시킬 수 있습니다. 3. 드릴 (기술 이해도 향상) 정해진 기술 동작들을 반복 익히기 연습으로 기술 이해도를 향상 시킬 수...운동 컨디션이 안좋거나, 체력이 부담되는 초보자분들.. 주짓수 외적으로 스트레칭 , 밴드운동, 웨이트 소도구 등을 사용...
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베이직클래스[안산주짓수][한대앞주짓수][상록수주짓수][이동주짓수][사동주짓수][본오동주짓수][중앙동주짓수]-24.3.4 2024.04.08해당카페글 미리보기
런닝과 애니멀드릴로 웜업을 합니다 ㅎㅎ 애니멀드릴 : 주짓수기술의 바탕이 되는 동작들을 동물움직임에서 본 따 만든 익히기입니다. 준비운동/체력증진/기술증진까지 모두 섭렵할 수 있다는 것 !! 스탠딩 드릴 : 업어치기/메치기/태클 등의 스탠딩 기술...
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2024년_겨울계절학교_6반(주짓수,무에타이) 2024.01.19해당카페글 미리보기
안녕하세요 오늘 계절학교 6반은 주짓수,무에타이를 배우는 시간을 가졌습니다~! 기본 체력 훈련을 한 뒤 기본 동작(잽, 스트레이트, 방어 동작)을 배우고 다양한 스트레칭을 하며 몸도 마음도 건강해지는 시간을 가졌습니다^^ 서로 매트를 잡아보며...
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관악 주짓수 2nd gym , 노량진 주짓수 3월중순 OPEN 예정 [관악구 동작구 주짓수] 2015.03.05해당카페글 미리보기
Grand Open 존프랭클 주짓수 노량진 상륙!!! 관악 주짓수가 노량진에 두번째 둥지를 틉니다. 노량진 다이소와 비타에듀학원 중간 미니스톱 노량진학원점 지하(PC방자리) 입니다. 지하철역, 버스정류장 모두 가깝 관악주짓수 to the 노량진 주짓수 노량진...