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[안녕하세요?(2024년 03월 07일.목요일)생활정보&날씨?] 2024.03.06해당카페글 미리보기
드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!) ---------a--------b---------c--------a----------b---------c ※))E,마트및 롯데,마트의 (용도?봉지용,생굴) 과연 먹어도 괜찮을걸까?수시로(검사 한다고 써...
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4월 24일 수요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.04.24해당카페글 미리보기
주택은 동작구가 청년 주거비 문제를 해결하기 위해 만든 공공임대주택으로 저렴한 임대료가 가장 큰 특징입니다. ● 지하철과 버스를 타며 쓴 교통비를 최대 절반 넘게 되돌려주는 'K-패스' 카드 발급이 오늘부터 시작됩니다. K-패스로 월 15회 이상 대중...
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[안녕하세요?(2024년 03월 15일.금요일)날씨?] 2024.03.14해당카페글 미리보기
드는 동작을 하면 되는데요..=매일,까치발 들기 하루.20번.3세트.~아침,낮, 저녁.반복한다!!) ※--------a--------b-------c--------a--------b---------c-------※ ★콩나물(티아민,성분)?콩나물만큼이나 풍부하면서, 단백질햠량 높다.장내염증(80%~85...
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2024년 8월31일 토요일 출석부/만리장성 편 2024.08.30해당카페글 미리보기
그곳 날씨가 흐려 건너편 성곽의 모습은 잘 보이질 않았다. 좀 더 괜찮은 사진을 찍겠다고 힘겨이 올라가 봤지만 결국 사진은 맨 아래에서 찍은 것이 그중 나았다. 기자가 2조에 속한 탓에 단체사진을 찍지 못한 조가 몇 있었다. 중간에 마주치지 못했거나...
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2022. 10/2(일) 1136차 서울 동작충효길 2코스 현충원길 산행기 2022.10.04해당카페글 미리보기
흐린 날씨에 평균 19도, 최고 22도이고, 오후부터 비 예보가 있었지만 다행히 산행 중에는 비가 오지 않았다. 1008 동작역 건너편 육교 끝인 동작역 3번 출구에서 산행 출발. 1010 육교를 내려가면 바로 앞에 동작충효길 2코스 현충원길 기점인 덱 계단과...
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서울 동작구 한강 서래섬 유채꽃밭 여행. 2023.05.13해당카페글 미리보기
13. 토요일. 서울 동작구 한강 서래섬 유채꽃밭 여행. 서래섬에서의 유채꽃 축제는 유명하기에 오늘 좋은 날씨에 아내와 함께 다녀왔다. 오늘과 내일 이틀간의 축제행사장에 갔다. 지하철 4호선 동작역에서 내려 1번 출구로 나가 서래섬으로 20...
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밤의 정원 2024.09.03해당카페글 미리보기
하던 동작들을 했는데 힘이 너무 빨리 빠져버려서 결국 ㅠㅠ 가격을 생각하면 아깝기도 해가지구 오늘 운동도 제대로 못하고ㅠㅠ 했더니 선생님이 이런 날도 있어야죠~하셨어요 그래서 그렇죠 수긍하고 바로 공차가서 당 채웠답니다 ㅋㅋㅋ 운동가는 길에...
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봉산. 매봉산<육신이 거부해 차선책으로 동네뒷산을 찾았다.> 2024.08.21해당카페글 미리보기
느린동작으로 자리에서 일어났으나 정신을 차리지 못하고, 그대로 자리에 쓰러졌다. 꿈결에 ‘다녀오겠습니다.’는 아들 녀석의...오늘은 쉬고 싶다는 마음에서 날씨의 지원을 기대하는 마음에서기상청 날씨누리 홈페이지에 접속했다. 바램과는 반하게...
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🩵 해맑은미소반 프로젝트 활동 - 유통단지공원에 다녀왔어요(1) 🩵 2024.08.20해당카페글 미리보기
없는 날씨이였기에 ..) 걷기 좋은 산책길도 있고 ~ 걷다가 더우면 더위를 식혀줄 물놀이터가 ..! 있는 공원을 가보자! 마음을 먹고 대구에 있는 몇 곳의 물놀이터를 가 보았어요 ㅎㅎ 그 중 우리 유치원 큰~ 버스도 들어갈 수 있고 규모도 조금 큰 곳이...
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[실습 12일차] 경로당 홈트 디데이, 요리교실 장보기, 슈퍼비전 "손녀, 손자 같네~" 2024.08.12해당카페글 미리보기
더운 날씨에도 걸어서 복지관까지 오셨습니다. 너무 죄송했지만 괜찮다고 하시며 무거운 짐까지 들어주셔서 너무 감사했습니다. 진호님의 복장은 홈트레이닝을 한다고 운동복으로 뻬입으신 모습을 볼 수 있었습니다. 리허설 때 팔을 뻗는 운동을 할 때 배...