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큰 동작으로 하는 오체투지 118배를 하고싶었으나 시간과 힘이 두배 이상 들고 주위 사람들의 이목을 끌 수 있어 일반적인 큰절 118(108+10)배를 조용히 빠르게 올렸습니다. 20분만에 다 마쳤을 때는 이미 등에 땀이 날만큼 몸이 더워졌고 알맞게 피로해져...

차다는 일기예보를 확인 후 여벌옷 중에 패딩을 빼고 요즈음 입기 적당한 우모복으로 변경하고 집을 나섰습니다. 전철을 타기 위하여 약 5분간 걷는 것을 빼고는 역에 도착할 때까지 지하에 머물기 때문에 보온용 옷은 생략하고 바람막이 옷을 겉옷으로...

때문이었는데 일기예보가 대만쪽에서 태풍이 올라오고 있다고 하고 풍속도 4-5미터를 오락 가락하는 바람에 이번주는 출조가 힘들지 않겠나 하는 망설임 때문도 있었습니다. 실제로 현장에 와보니 바람이 아주 심하진 않지만 어느정도 있긴 합니다. 게다가...

걷는 동작을 일치시킨다. 호흡에 의식을 둔다. 가늘고,길고,깊게 호흡을 끊이지 않게 한다. 3)발의 감각을 인식한다. 단전에 의식을 집중. 기운의 흐름에 의식을 둔다. 아픈 곳에 의식을 둔다. 3.어디를 걷는 것이 좋은가. 1)땅의 조건:물기가 많아야 한다...